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中原焦点团队  张海萍  高级四期    山西晋中  坚持分享第1896天  2023年5月3日  周三

犯错误，改正错误，本就是成长的一种方式。

成年人在很大程度上都活在过去，活在熟悉的模式，活在舒适区。

在心理学上，轮回即强迫性重复，命运既潜意识。

性格在原生家庭的关系中形成，形成一个人的内在关系模式；性格在目前人际的关系中呈现，在目前关系中不断重复构建类似的关系模式；性格在和治疗师、现实世界的关系中改变。

自卑、自信等描绘性格的词汇都可以借助关系的框架准确理解。

父母与孩子的关系模式是孩子与其他人建立关系的基础，也是孩子的人格和情商的基石。

亲密关系是两个人强迫性重复的双重奏。

成年人往往没有学会如何把握幸福，只学会了重复悲剧。

恋爱婚姻是生命中能自主建立的最亲密关系，同时往往是过去家庭模式的复制。

家庭关系的核心是沟通感受，尊重对方如其所是。时代变了，爱的方式也要变，从之前满足物质需要到满足心理需求。心理需求的核心是感受。亲密关系的重要价值在于交流并相互理解，接纳彼此的感受。

在社会领域中，信奉的是权利规则，更多的是竞争合作征服控制，而在私人领域，信奉的是珍惜规则，理解接纳。

权利可以保护你的生死，但只有爱才能确认你的存在。