感悟一百零七

读《专注力，化繁为简的惊人力量》，

一，找到自己专注的目标

化繁为简，找到自己专注的目标，以及如何实现专注。

二，你知道二八定律吗

任何一组东西，最重要的只占20%，其余的80%是次要的。

工作中的时间分配比重，灵活运用二八法则。

三，沉没成本的效应

指人们在某件事情上投入越多，就越难以割舍这件事。

克服这种心理，要运用“零容忍”原则：

如果当时没有花这么多时间在这上面，现在我还会继续做吗？如果不会，就放弃它吧。

四，如何专注于你的第一个目标

在设立目标时，遵循SMART原则。积极的目标。

S:具体的

M:可计量的

A/R:可达到的/现实的

T:及时的。