求速读技巧

最近是如此地感觉时间不够用，除了有些时间是被自己浪费掉的以外，工作效率也有很大的提升空间。

比如阅读，没有技巧可言，一个字一个字地读过去，从心理上我感觉自己有一种生怕遗漏掉什么信息的感受，因此阻碍了我的阅读提速。我留意了一下我的阅读速度：一页书要1分15秒至1分45秒，如果是一本250页的书，大概需要6-7小时。如果是用碎片时间，就更加影响速度了，因为一句话可能会重复读几遍。

对于阅读的另一个心理是：一本书总是期望全部读完，这件事才算完毕，否则就会有一种悬而不决的忐忑，好像有一种压力迫使自己将书读完，这样就好像完成任务一样，一方面读书的乐趣少了，另一方面也反而把自己搞得挺累。

有没有朋友能分析一下并给一些建议，先在此谢过！