2019共修总结

      各位伙伴，十期群120天共修即将在2月7号结束，四个月的时间很快过去了，也刚好是2020年的开启，借此机会正好检视一下这120天的旅程能否成为滋养你2020年扎根生命的沃土？让自己静下来好好回顾一下一路和十期共修伙伴走来的旅程，一群人在这样的机缘下相遇，一起走过虽然短暂，但真的是触动生命的时光，也许你从中感受到了一个个的生命故事，有伤痛、有喜悦，有愤怒、有接纳，有评判、有允许，更从中照见了自己，亦或是得到了支持和滋养，无论是什么，都需要自己去体悟和甄别，所以邀请您在2月15日前总结一下您的收获以及期待，盘点过后为重新出发积累资粮。

        1、这段共修旅程你付出了什么？收获了什么？你自己的满意度是多少？（0~10）

有一个月持续在群里参与共修互动，后面一段时间更多的时间自己利用，学习一些专业知识，用了手册还是很多时候不能完成任务。大部分时间是在觉察自己做的事情和目标是否相符，再去决定是否去做或者停下来，做的不好的是要事第一的原则，很多时候把总要的事情放到后面，耽误了自己的休息时间，不能完成早休息的要健康的目标。收获了让自己放松一些，面对当下的时候更多的能觉察自己的情绪感受变化，提醒记得自己。满意度5分。

2、在这段共修旅程中你最大的突破是什么？这个突破对你产生了什么样的影响？

最大的突破是更多的理解了双赢的概念，看到事情背后总有一个好的出发点，也看到自己一路走来的状态，从迎合到任性对抗，记得觉察自己的每一刻，问自己是自己的意思么，是自己的选择么，有没有迎合他人和对抗他人。影响是处理人际关系更从容，不那么尴尬了，在陌生的环境被排外的感觉会有，比以前好太多了，融入的很快，时刻叫停。

3、对自己的信念系统有哪些觉察?有哪些成长突破?还有哪些困惑?

面对犯错还是会怕，但是可以觉察到。看到怕犯错，就不愿意突破自己的舒适区，很难成长。几次的线下线上群分享自己成长和感悟，让我成长有了更大的信心。困惑暂时没有。

4、你愿意继续留在接下来新一期的共修旅程吗？你打算如何对待？你有什么样的期待以及需要什么样的支持？

我愿意留下来参加新一期的共修。打算每周完成觉察日记。没有期待，就是在这里，多参加讨论，有什么说什么。希望自己能锻炼自己的语言表达能力，突破害怕说话害怕说错这一点。

    期待你的总结，我们坚守东方九型“真实、敞开、接纳、支持”的价值观，一起践行“生命影响生命、用成长带动成长”的使命，共创“为生命寻找回家的路”的愿景。