阳了以后发现，最好的特效药是自己

疫情三年，突然放开了，有多少人是不知所措，突然间不知道该怎么做了。

又有多少人可以从容的面对疫情呢？这三年以来，国家把我们都保护的很好。

很多时候我们总想着什么时候可以不用做核酸，什么时候可以不用看健康码？什么时候可以和病毒共存，当真正这一天到来时，我们却开始慌了。

1. 摆正心态，告别焦虑

这十多天里，陆续听到身边的朋友，邻居，同事都变阳了。

以前早晚高峰车，从挤不上去到现在车上只有一两个人，妥妥的体验了包车的服务。

每天去到公司，都是几十封的邮件被告知哪个同事阳了，需要申请居家办公，曾经热闹的办公室顿时显的有点冷清。

这也让部分还没有阳的人，倍感焦虑，到底自己阳了没有，啥时候会阳，阳了以后会不会很严重。

有个同事刚开始有点感冒症状，就开始怀疑自己阳了，申请了居家办公并去医院做了核酸检测。

7-8天下来做了4-5次核酸检测都阴性，但她依然相信自己阳了，只是检查结果出了问题。

面对疫情，我们真正需要做的是要摆正心态，疫情来了我们不惧怕，也不逃避，更应该做的是不自我内耗。

也许疫情并没有想象的那么可怕，真正击垮我们的是我们自己心中的那份焦虑。

昨天群里有个小姐妹说，自己和老妈都阳了，家里的老爷子93岁，没有打疫苗，没有阳，而且精神状态还很好。

华盛顿曾说过：一切的和谐与平衡，健康与健美，成功与幸福，都是由乐观与希望的向上的心理产生和造成的。

或许疫情能让我们真正重新的审视自己的健康，接下来应该如何去养护自己。

2. 理性购药，拒绝盲从

不知道这次疫情的放开，你屯了多少药呢？

等我们家反应过来的时候，市面上能治疗新冠病毒的药都已经买不到了。

有些人即使家里已经有足够的备用药了，依然疯狂大量的屯货，最后是感染的人无药可用，而有些相安无事的人，药放到过期。

在信息大爆炸的年代，我们需要理性的判断各种信息，不能听风就是雨，需要理性判断。

前段时间网络流传各种专家治疗偏方，结果很多东西一扫而空，价格也高的离谱。

电解质的饮料卖断货，梨子两个卖到了30元，顿时觉得的自己水果都快吃不起了。

记得疫情刚开始的时候，有些人屯了很多口罩，不知道疫情三年用完了吗？

3. 早睡早起，坚持锻炼

很多网友说这次病毒很狡猾，哪里弱就攻击哪里，所以大家的症状也大不相同。

有的发高烧，有的人肌肉痛，有的人骨头痛，有的喉咙痛，甚至有人说自己一直不断的放屁。

前两天同事的室友阳了，全身就像被人揍了一样，疼的厉害，一晚上都在那里大哭。

而另外一个同事说就发烧了一晚上就没事了，天天喊着要回来上班。

而我们家也不确定大家是否感染了，自己在生病的前一天晚上穿了比较少在练瑜伽。

第二天开始头痛和小腿肌肉痛，但睡一下午感觉就没啥事了，接着晚上八点多就开始睡觉，第二感觉就完全好了。

由于当时没有抗原测试纸，也没有测，没多久全家都感冒了一遍，没有发烧骨头痛这些症状，感觉就和普通的感冒差不多了。

其实在面对病毒的时，我们一定要有一个健康的身体，这样至少可以让自己免受很多罪，就像为什么有些人阳了以后是无症状一样。

因为有强壮的免疫力在帮他们抵抗病毒，免受病毒的侵害。

接下来的日子，我们更加需要好好锻炼身体，早睡早起，保持充足的睡眠。

让自己成为自己真正的特效药。