阳了以后发现,最好的特效药是自己

2023-01-05  本文已影响0人  我是荔子

疫情三年,突然放开了,有多少人是不知所措,突然间不知道该怎么做了。

又有多少人可以从容的面对疫情呢?这三年以来,国家把我们都保护的很好。

很多时候我们总想着什么时候可以不用做核酸,什么时候可以不用看健康码?什么时候可以和病毒共存,当真正这一天到来时,我们却开始慌了。

1. 摆正心态,告别焦虑

这十多天里,陆续听到身边的朋友,邻居,同事都变阳了。

以前早晚高峰车,从挤不上去到现在车上只有一两个人,妥妥的体验了包车的服务。

每天去到公司,都是几十封的邮件被告知哪个同事阳了,需要申请居家办公,曾经热闹的办公室顿时显的有点冷清。

这也让部分还没有阳的人,倍感焦虑,到底自己阳了没有,啥时候会阳,阳了以后会不会很严重。

有个同事刚开始有点感冒症状,就开始怀疑自己阳了,申请了居家办公并去医院做了核酸检测。

7-8天下来做了4-5次核酸检测都阴性,但她依然相信自己阳了,只是检查结果出了问题。

面对疫情,我们真正需要做的是要摆正心态,疫情来了我们不惧怕,也不逃避,更应该做的是不自我内耗。

也许疫情并没有想象的那么可怕,真正击垮我们的是我们自己心中的那份焦虑。

昨天群里有个小姐妹说,自己和老妈都阳了,家里的老爷子93岁,没有打疫苗,没有阳,而且精神状态还很好。

华盛顿曾说过:一切的和谐与平衡,健康与健美,成功与幸福,都是由乐观与希望的向上的心理产生和造成的。

或许疫情能让我们真正重新的审视自己的健康,接下来应该如何去养护自己。

2. 理性购药,拒绝盲从

不知道这次疫情的放开,你屯了多少药呢?

等我们家反应过来的时候,市面上能治疗新冠病毒的药都已经买不到了。

有些人即使家里已经有足够的备用药了,依然疯狂大量的屯货,最后是感染的人无药可用,而有些相安无事的人,药放到过期。

在信息大爆炸的年代,我们需要理性的判断各种信息,不能听风就是雨,需要理性判断。

前段时间网络流传各种专家治疗偏方,结果很多东西一扫而空,价格也高的离谱。

电解质的饮料卖断货,梨子两个卖到了30元,顿时觉得的自己水果都快吃不起了。

记得疫情刚开始的时候,有些人屯了很多口罩,不知道疫情三年用完了吗?

3. 早睡早起,坚持锻炼

很多网友说这次病毒很狡猾,哪里弱就攻击哪里,所以大家的症状也大不相同。

有的发高烧,有的人肌肉痛,有的人骨头痛,有的喉咙痛,甚至有人说自己一直不断的放屁。

前两天同事的室友阳了,全身就像被人揍了一样,疼的厉害,一晚上都在那里大哭。

而另外一个同事说就发烧了一晚上就没事了,天天喊着要回来上班。

而我们家也不确定大家是否感染了,自己在生病的前一天晚上穿了比较少在练瑜伽。

第二天开始头痛和小腿肌肉痛,但睡一下午感觉就没啥事了,接着晚上八点多就开始睡觉,第二感觉就完全好了。

由于当时没有抗原测试纸,也没有测,没多久全家都感冒了一遍,没有发烧骨头痛这些症状,感觉就和普通的感冒差不多了。

其实在面对病毒的时,我们一定要有一个健康的身体,这样至少可以让自己免受很多罪,就像为什么有些人阳了以后是无症状一样。

因为有强壮的免疫力在帮他们抵抗病毒,免受病毒的侵害。

接下来的日子,我们更加需要好好锻炼身体,早睡早起,保持充足的睡眠。

让自己成为自己真正的特效药。

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