坏情绪，是扎向你身体的一根根刺

情绪，是看不见、摸不着的。

但是，他的能量却不容小视。

我们往往认为，注意饮食习惯、作息规律，是一种养生的方式。

然而，如果没有一个良好的情绪，那么，即使在这些养生方式上，下再大的功夫，也是徒劳的。

我们会发现，那些心态良好的人，即使粗茶淡饭，他们也会神采奕奕；

反之，那些锦衣玉食的人，若整天满脸愁云，他们的健康状况，往往不容乐观。

“一小丑进城，胜过一打名医。”

有时候，良好的情绪，比汤药的作用，更加强大。

不与蠢人争理

一个人，不可能永远不生气，但是，真正厉害的人，能够控制住自己的情绪，能够化解自己的情绪。

他们面对自己突然升起的怒气，当下能够控制得住，不会被愤怒牵着鼻子走。

所谓的情商高，其实也是一种对于自己的情绪的觉察与控制能力。

愤怒，是一种害人害己的情绪。

他容易令我们在情绪的驱使下，不顾后果地去伤害别人以发泄情绪。同时，处于怒气中的人，内心也备受煎熬。

那么，如何才能化解自己的愤怒呢？

愤怒，多数是因为我们太过较真。

面对其他人的无理取闹，我们非要与之辩论个明白，来证明我们的正确。可是，你却发现，不论你的解释有多么合情合理，对方还是会反对你。

与不通事理之人辩论，只能是换来自己一肚子气，最终也无法说服对方。

再高明的逻辑，也是拿无理取闹的人没有办法的。

与其纠缠不清，不如放手，还自己一个平静的心情。