【周总结】第9期第10周03号大熊，断舍离

这周我参观了小姨家被我的家里空荡荡的清爽感震撼到，本周末进行自己的断舍离，丢了5箱物品，本月也断舍离月，我的物品还可以再斩断50%左右，我为之奋斗。

一、职业发展

本月开庭2件，开会若干，处理了一件又一件紧急的事务，周末也在干活，上周也是一直在忙碌，感觉很久没有休息过了非常劳累。

二、运动睡眠

上周瑜伽3次课，走路2次，推拿一次，睡眠竟然还有得到过80分以上，开心，戒掉焦虑后就睡眠明显改善，竟然连便秘也不治而愈。所以心态好太重要了。

饮食本周保持体重48.5左右，心塞希望能够再减重3.5突破自己回归给脚更好的称重身体，所以节制饮食太重要，本周在外用餐4次太油腻了，但自己自律做的好没有暴饮暴食，非常节制，特别是看了乘风破浪的姐姐后更是自律才能有自由，又经历生死的见证，我终于想通了，何必多食，舍满取半对饮食也是如此。

三、亲女陪伴

布丁本周过了3回生日，很欢乐，还许愿我们一家人都开开心心在一家，好暖心的宝贝，虽然我累的半死，感恩有我的好友黄老师操刀帮一下第一次帮助布丁做成生日派对，也第一次拿出我少女心的盘子使用，因为使用我才终于知道怎么使用，怎么收纳，怎么断舍离。

布丁周末2次跆拳道课，第一次正式开始钢琴学习体验，手好酸但是还是要坚持，画画、跆拳道、阅读、数学、英语、古诗、钢琴要坚持，小孩子好忙，但是真的美好的时间千万别虚度。

本周和老师联合进行抗拖延战斗，布丁取得了一些进步，老母亲很欣慰，保持和老师沟通共同解决问题太重要了。

好习惯培养是当前最重要的事，回家第一件事洗手做作业，阅读，画画，每天做不完的事情，但是孩子的成长为很重要，我必须学习，如何启发孩子，正面管教，情绪引导，一起共同成长啊我们，每天都在自我激励的努力突破自我。

四、输入输出

糟糕的时间管理，本周专注断舍离了，没有特别多输入所以状态不是超级充实，但是每日的民法典学习太幸福了，像学生一样打卡被同组同学一起监督共同学习，最近都荒废的写作我在深度思考写作的意义，不被焦虑追赶而是想清楚了去写，努力锻炼思维能量，好好讲案例，有用的案件。

最后，我还是一个超级软弱的我，求上帝帮助我，继续断舍离，变成更好的自己。