作为教练，如何问出“强有力的问题”

对于教练来说，提问是一个非常重要的能力，每个教练都想问出那个“强有力的问题”。因为好的问题，能够帮助对方去创建新的觉知、新的发现。甚至能够帮助人们去深刻的反观自己、唤醒内在的自我，帮助人们突破意识以及现实中的局限。

那么如何才能问出“强有力的问题”呢？

在回答这个问题之前，我们先来了解一个理论：逻辑层次，也称作意识层级。

我们思考问题是有顺序的。当我们在每一个层面上遇到问题时，就需要去到上面一个层级，以及更高的层级去进行探索。有一句话说得好：“我们永远无法用现在的思维方式去解决现在的问题。”

所以，如果在我们提问时，能够在对方目前所处的层级之上进行提问，就会帮助对方创建觉察，带来新的思考。

了解了这个模型，我们就可以在这些不同的层级上去发问。在每个层级上，可以问不同的问题。如果是角色的问题，我们会问，你想成为什么样的人?如果是价值观的问题，我们会问，对你来说最重要的是什么，你真正想要的是什么?对于信念，会问为什么？是什么让你这么认为？

在对话的过程中，我们的问题也会在这些不同的层级之间自由移动。这取决于对方此时的思考或问题处在哪个层级中。

在今天的课程中，有学员问，如果对方反思能力不强，怎么办？是不是我的问题没问好？

答案是否定的，对于好的问题没有标准答案。问出一个好问题，是基于聆听的质量和同在感之上的。当我们对这个人好奇，和对方同在，不执着于“问出一个好的问题”，那个时候，就可能会问出一个强有力的问题。

在小组练习中，我们邀请小组同学对案主的议题进行提问，案主对自己听到这些问题的感受打分。我们发现，当我们放下自己，真正对对方好奇时，那个特别好奇的问题得分都不低。

虽然好的问题没有标准答案，但不OK的问题却是有着相同的特点的。当我们没有从对方的回答中听到自己想要的答案时，如果我们开始想“就是这样啊，你怎么就不承认呢？”“我要再找一个问题，一定要让你意识到”，那个时候，我们就不与对方同在了，我们就不在当下了，对方自然也无法在你的问题中获得支持和启发。在教练中，这些问题被称作是“引导性的问题”，是不符合教练核心能力的要求的。

这时候，放下自己对答案的执着，回归到对对方的好奇上来，你的问题就会变得不同。

在今天课程的最后，我们邀请大家作为教练，对于自己今天的议题问自己一个问题，并按照练习中的规则给自己的问题打分。你猜怎么样？大家的问题分数都很高。

其实，我们每个人都有能力问出“强有力的问题”。

如果你是自己的教练，面对你现在的困惑或是想要解决的议题，你想为自己提一个什么样的问题呢？你的答案又是什么？