彩虹之门：你知道身体里还藏着「情绪地图」吗？
原来“哭”也能治病？
近日，网友被一则略显离奇的求医经历所吸引。家住郑州的罗女士年初时出现了心情烦闷、肢体疲惫、胸闷胸痛 等问题，便去了当地有名的中医院看病。
医生把脉后询问推断其近来心情不好，诊断是肝气郁结导致的少阳症，于是开出了治疗方案，方案中不仅有中药，还要求她每天哭半小时……
而让人惊叹的不是这个药方，是这个方法竟然很有疗效。
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情绪的眼泪不一样
可能很多人在看到这个新闻时持有怀疑态度，以为只是猎奇，小七在这里给大家简单分析一下其中的原因。
在人们的认知中，“眼泪”并不稀罕，每个人都有，只不过有的人少有的人多而已。
但很多人不知道，眼泪与眼泪是不一样的。
眼泪，是我们表达情感的一种方式，分为三种类型：基础泪水、反射性泪水和情感性泪水。
⚫ 基础泪水是我们眼睛自然分泌的液体，它主要是保护和滋润我们的眼睛；
⚫ 反射性泪水是当我们遇到刺激时分泌的泪水，比如砍洋葱的时候就会流泪；
⚫ 而第三种情感性泪水，是因为情绪而产生的。
这第三种眼泪最为特殊，不仅清洁眼睛，还能缓解情绪，甚至可以缓解痛苦。
研究表明，情感性眼泪中富含内啡肽和压力荷尔蒙等物质，这些物质能够调节我们的情绪，让我们感到更轻松和放松；
虽然哭完之后心情不一定马上就变好，但憋着不哭，会增加罹患心脏疾病和高血压的风险。
02
每个人的身体都有“情绪地图”
生活中我们会用“愁得像火烧 ”“哭得撕心裂肺 ”“气得面红目赤 ”来形容自己和别人，这其实指的就是情绪对身体器官的影响。
芬兰的科学家曾通过实验绘制了一份“身体情绪地图”，并发布于《美国科学院院刊》上，他们找来701位参与者，要求参与者通过联想场景去唤醒某种特定情绪做出“人体颜色标示”反应。
● 红色代表身体部分被激活（频率加快），蓝色则代表被压制（频率变迟钝）。
● 唤醒的情绪有七种基本情绪（如生气、害怕、悲伤和快乐）和七种复杂的情绪状态（如焦虑、爱、骄傲和羞愧）
结果发现，参与者在感受不同的情绪时，胸部区域和头部区域的变化是最为明显的，且不同情绪所反映出的身体反应有所不同。例如：
悲伤时
反应较大的身体器官有眼部、呼吸道、心肺以及肠胃。如同人悲伤会流泪伤眼、心痛到无法呼吸、情绪过激时甚至会恶心呕吐等等。
生气时
身体感受会集中于大脑和上半身。当人怒气值上升，骤然间会引发心跳加快，心脏收缩力增强，从而升高血压。大量的血液冲向大脑和面部，因此大脑会上头发热，可能会产生冲动型行为。
焦虑时
主体中间位置和头部是变化最明显的。大家不妨联想下，处在焦虑的自己是不是总会胡思乱想，心神不定、注意力无法集中、乃至毫无胃口、难以呼吸。
反观快乐时
是这些情绪中唯一把身体的能量全调动起来的。意思就像人在快乐当下，精力总是用不完，而且是越做越起劲，身体状态也是活力满满的。
通过系列“情绪地图”的实验结果表明，人们当下每个情绪都会和一组独特的身体感觉相关联。
也就是你的每一个情绪变化，身体都是有感觉的，这也是为什么说“忍一时卵巢囊肿，退一步乳腺增生 ”。
不仅如此，研究者更进一步发现，日积月累的情绪会通过记忆长久储存在器官里。
有学者收集近50年的资料，发现忧郁，焦虑，失望和难以解脱的悲伤等负面情绪常常是癌症发生的“前奏 ”。
我们知道的知名青年歌手姚贝娜，就是死于乳腺癌。她曾在生前的视频中说：
“我的病就是在我那段极度郁闷的时期得的，在你特别郁闷的时候它一定会找一个出处，要么身体出现问题，要么精神出现问题，所以人一定要想开点儿。”
身体不会说谎，它一点一滴地帮我们贮存所有的情绪垃圾，最终有一天，无法释放的情绪将通过身体生病的形式爆发出来。
例如长期焦虑、紧张水平高的亚健康人群，容易患心脏病、癌症，死亡率也比正常人高很多。
因此，我们不能忽视情绪的影响，从现在起，对自己好一点，时刻关注内心变化，察觉身体发出的信号。
在陷入情绪阴霾时，也给自己心情休个假，采取科学合理的疗愈方法将负面情绪转化为积极向上的情绪；
这样可以减少疾病的发生并促进健康，让自己元气满满再出发。
如何安抚负面情绪
“所有负面情绪产生的原因都是——身体的能量系统遭到了破坏。”能量的本质是流动的，它没有好坏是非之分。如果你没有给它一个正确的逃生出口，它就只能横冲直撞地在你身体里乱闯。那么，我们该如何安抚负面情绪，让稳定、平和的情绪能量在身体里流动起来呢？
从色彩识人心理学角度去说：情绪本身不是问题，关键是我们要找到正确的处理方式，那就是——看到、释放和转化它。
在彩虹之门情绪spa馆中，色彩心理疗愈师会引导运用色彩疗愈技术觉察我们的情绪，向内探索，看到内在情绪产生的根源；
在运用运用三日禅、减压瑜伽、舞蹈、茶花香道等健康减压服务，清理和释放被我们压抑的情绪，让情绪流动，感受内心的真实的情绪，不批判，不抗拒，让我们跳出情绪的掌控，将低频情绪转化为爱、喜悦、平和等高频情绪，获得充分的情绪自由。
当情绪可以实现”自由“，我们便可以用积极方式和心态去看世界，世界同样会回报我们幸福与健康。
好了，今天就和大家分享到这里，走进彩虹之门，关注七彩人生，解开人生路上的困惑，我们下期见！
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