觉察慌乱

今天晚上开始一个咨询前的交流，是一个非常简单的形式，我胸有成竹。

但是，我慌了。

发现对方跟我没有同频的时候，我不知道他想要什么，我不知道我说的话他能不能听得懂…然后我慌了。

我在说些什么，我自己都不知道，我的大脑在判断哪些词语，他能够听明白？我开始有些紧张，不知道该说什么了。

非常卡顿的完成了这个交谈

我仿佛能够感受到对方的失落失望，这是我内心害怕的。

觉察到，我特别害怕别人不知道我说什么。

特别害怕自己词不达意…一旦有这样的担忧，我就开始语无伦次。

这个觉察记让我惊喜，知道自己的表达为什么被限制？就像一根根绳子他捆住了你，当你看到那个结在哪里就办法解开了