2021年一月清单计划复盘&二月清单计划
2021-02-01 本文已影响0人
欣欣小星
2021年一月清单计划
&家庭 ：
*全家继续打卡感恩日记10天+
打卡完成8天。
另外我把整理房间前后对比的图片发到群里，让大家都能看到整理的效果。
*同理倾听小萌4次，30分钟/次
同理倾听一次，两个多小时。
我发现同理倾听不能设置时间，因为小萌开始说就停不下来，得给她充分的表达的时间
*同理倾听萌爸1次
未完成
&学习：读书《少有人走的路》第二章
完成
&听樊登《可复制的沟通力》七课并做笔记
完成两课
&工作：稳定目前情况，希望有更好的机会。
平稳过渡期
&娱乐：
*看一场电影
完成，线下转为线上。
*学一首新歌 未完成
&健康：
*早睡早起打卡15天+（7：30-23：00）
早起天数达标，早睡未完成
*每天 瑜伽一小时15天+
完成11天
*轻断食8+16一次（八小时进食，16小时断食）
未完成
2020年2月清单计划
1.和全家一起写感恩日记10篇+
2.瑜伽一小时打卡20+
3.整理收纳打卡15天打卡
4.冥想30分钟15天打卡
5.读书30分钟10天打卡
从坚持每一个微习惯开始，整理、冥想、瑜伽、感恩、自律，加油(ง •̀_•́)ง
