每日笔记（2022年6月28日）

今日读了《纳瓦尔宝典》（作者：[美]埃里克·乔根森），以下是摘录。

每天坚持才是最重要的，坚持做什么是次要的。对个人而言，最好的锻炼就是每天都能坚持去做的那种锻炼。

选择简单模式，人生会越来越困难；选择困难模式，人生会越来越简单。

如果你现在选择一条容易的路，那么你的未来会变得更加艰难。

高度集中注意力是一种能力，这种能力与放松自我、活在当下、保持快乐的能力有关，当然，也与提高效能的能力有关。

最了不起的超能力就是改变自我的能力。

一旦决定去做，就要迅速采取行动，并全神贯注，全力以赴。同时，要对结果保持耐心，因为你唯一能把握的只有自己，他人和外界环境都纷繁复杂、充满变数。

我觉得设定具体目标的做法并不科学。史考特·亚当斯有句名言：“要建立系统，而不是设定目标。”运用你的判断力确定什么样的环境有助于你茁壮成长，然后在周围创造一个这样的环境，由此增加成功的概率。

如果有什么事情是你以后想做的，现在就去做，人生没有“以后”。

要从生活中获得回报，你需要做的并不是合群，而是从人群中脱颖而出。

流血流汗，埋头苦干，直面困难，这些都是一夜成名的必经之路。