Day107乖乖鱼:运动无价

连续两个周四都有事情， 搁置了周四的瑜伽课程。今天去练瑜伽，虽然有的动作特别难，但是都尽力做着每一个动作。期间不停的流汗，关节也在颤抖，但是运动以后，有一种莫名的畅快感，对于办公室一族来说，真的是全身经脉都被打通，舒适之于只想冲凉之后躺下睡去。

上周继暴走两万步之后知道自己缺乏运动了，也学习了跳跳绳，瑜伽以后每周必不可少，五月不运动，六七八月徒伤悲，运动无价，身体会说话。