11月19日《虚荣，你最好是去马戏团当小丑》

11月19日 第9天  

终极突破第六关：《撕开虚荣的面具》

课程总结

主持人：陈庚

讲师：杨永刚老师

虚荣心是人类的一种心理状态，在当今物欲横流的社会，每个人多多少少都会有点爱慕虚荣，男人大多追求名誉，地位，女人更多的追求衣着，容貌，处处争强好胜，摆阔气赶时髦，不顾自己客观实际，盲目樊比，好大喜功，打肿脸充胖子，而我自己，也常常在生活中不知不觉的就扮演了这样的角色，这其实完全是一种自欺欺人的做法，通过昨天晚上永刚老师的分享，我清楚的认识到了，再也不能这样“死要面子活受罪”了，我们应当坦然的面对自己，为自己而活，不要活在虚伪的面具里，放下那些虚无缥缈的，我们就会更纯粹，更简单，也更快乐些！

课程收获

1、区分自尊和虚荣：虚荣心是一种扭曲的自尊心，是自尊心的过分表现

2、不成为别人的奴隶：不要为别人而活，拿回我们自己生命的主导权，我的生活我做主！

3、用平常心对待：摆脱虚荣，做真实的自己

4、结束骗子的生活：直面自己，做真实的自己，我的生活一样很精彩！

作业

业1：现在就起身收起那为数不多的小奢侈品，衣服和背包，拿着它们逛街并不是什么了不起的事情，相反你却需要背负其沉重的心理压力！请放下所有的虚荣心吧！

家里没有什么奢侈品，主要是我自己那颗心，爱慕虚荣，因源于心底不够自信而表现出来的虚荣心，我要立刻马上扔掉它，活出真正的自已！

作业2：请你在衣橱里找出最破烂不堪的衣服，最差劲的衣服，把头发弄乱，走出家门走到街上，让别人看看你的样子，找回你那颗平常心！

走在外面，很不自然，感觉到别人投来的异样的眼光，浑身都不舒服，恨不得马上就回来换掉，但同时也是强大自己内心的一次挑战，其实根本就没那多观众，坦然点吧，别再装了！

作业3：夜晚的时候注视天上的星星，不需要为了谁辛苦的活着！自己的感觉重要呢，还是别人的言语重要呢？

放下一些，会更快乐！别太在意别人的眼光，你看即使卑微如小草，都自信的生长，花儿虽短暂也在骄傲的绽放自己，我就是我，独一无二的我，无需为别人的评价而难过，无需为别人的眼光而懊脑，没有人可以限制我，除了我自己，加油！

改变的公众承诺第4天：

我李巧荔下定决心，公众承诺，必须彻底改变，让我的生命从此再也不一样。我知道，所有的新结果，来自新的习惯建立。因此，我必将在2017年  11月17日~ 2017 年12 月 8日   的21天时间里

每天必须完成以下三件事

1.每天早睡早起(23点休息，5:30起床)。

2.每天看书阅读30分钟。

3.每天正能量朗读并赞美3个人！

我一定做的到！

我一定做的到！

我一定做的到！

承诺人：李巧荔

时间：11月17日