2022-09-11（早）

20220911 星期日

早哈。

早。

今天咱们好好聊一聊吧。

好。

有好几天没有写目标了吧。

是的，从生病开始就没有写了。9月2日生病，9月7日病就好了。这样算起来9天都没写目标了。

为什么没有写呢？

内心对目标还是有抗拒，生病了就有了借口。制定目标的状态一旦被打断，就开始想逃避。因为断了一天，就可以断了九天。

然后简书上的连续更新也断了吧。

是啊，在生病的时候还在坚持，病好了后却断了。

为什么呢？

找到了一本有趣的网文，《大奉打更人》，一直在看，完全忘记了时间，也忘记了其他事情。

在看到喜欢的网文的时候，会把其他事情统统忘掉，是吧。

是啊，多少年都这样了。

是因为看网文很开心吗？

对对，特别开心。好像忘记了所有的烦恼。

网文是一个逃避现实的地方？

对。

《大奉打更人》看完了吗？

没有。

那今天为什么想制定目标了吗？

因为感觉看着没意思了，味同嚼蜡。而且感觉到自己的状态很差，很空虚。感觉很不好。

没有制定目标的时候感觉好？

当然，制定目标的时候，感觉特别好。

那我们做一个尝试吧。不管什么情况下都要制定目标，如果状态特别不好，可以把时间缩短。比如，早目标午冥想晚反省。这个目标无论如何都要去制定和完成。如果状态不好，或者有特别的事情。冥想和反省的时间可以短一些，哪怕只用一分钟也可以。但是这个流程一定要走。你觉得这样可以吗？

我觉得应该是这样。有了目标，才会自我感觉良好。自我感觉良好，看小说打游戏才会有趣。如果没有目标，一天天看小说打游戏其实一点都不快乐。

你好像对于自己这几天的表现很不满意？

是的，非常不满意。其实，之前每一次自己这样荒废时间，自己的感觉都很不好。而且在这种状态下，自己会屏蔽与其他人的链接。这样也很伤害关系，或者让别人觉得我莫名其妙。

那你有什么打算？

我不想以后再这个样子。所以，我要坚持每天都要制定目标。而且都要认真制定目标，哪怕状态特别差，哪怕自己要给自己放松一天，也要制定计划。而且每天的早目标午冥想晚反省，这个节奏我想要每天坚持。

好像每过一段时间，就会不想制定目标。

是的，这么些年的碌碌无为。其实就是因为这种反复。

在某一个时刻，就不管不顾了，肆意妄为，对吗？

是的。内心对于目标与坚持，缺少敬畏。自己的内心不够坚定。内心缺少一个坚定的声音，告诉自己，绝不能放弃，绝不能放弃自己。

那是不是我们每天在讨论目标的时候，同时可以讨论一下内心的坚持。

嗯，这个是需要的。每天讨论一下前一日达成目标的开心和为什么要一直坚持制定目标。

那这个就说好了。我们来制定今天的目标。

好。

第一个目标早计划午冥想晚反省。

好。

第二个目标是完成录播课的逐字稿。

好。

加油。有目标的一天是前进的一天。