功过格九十九

今日实修时间轴和奇迹反思：

1.今天没有课和其他重要的事，我像往常一样早起打了球，今天打球之前还做了142呼吸和力量静心，做完以后身体很清爽。

2.做了功课：默读仁爱之歌30遍，默读清理附体和负面情绪20遍，默读我同意20遍，格物致知无数遍，默读释放2遍，默读宽恕1遍。

3.在喜马拉雅朗读《你可以不生气》，今天读后感是很多事情我们可以预防，而不是事后想办法解决。而这靠的是一个觉知能力的提升。

4.给群里家人答疑解惑。

5.疗愈一位朋友不回微信，给她礼物她也没收的功课，格物致知格了半个小时，知道人生如戏，我要做的就是守住自己这颗如如不动的心，臣服这一切的发生，没有偶然，既然事情的发生我控制不了，我又何必去劳神呢？

6.和爱人互相鼓励，尊重他不想打电话，用微信聊天

7.看了张德芬与樊登对于《我们终将遇见爱与孤独》的介绍，很棒，有一个灵感来到我，以后可以带线上读书会，就读这本书。

8.去公园散步了，心情很灿烂，那种与万物一体的感觉太棒啦！

9.给友人买了蛋糕

10.听了自在人生家人创作的两首歌，特别感人，简直太有才了。家人们把歌词改成格物致知知行合一，用的是还珠格格片尾曲的旋律和东方之珠的旋律，听着很顺耳。谢谢！谢谢！谢谢！

11.洗了衣服和床罩，扫了地

12.晚上想吃臭豆腐了，就买来吃了，真是越吃越美味，怪不得儿子喜欢吃呢！

13.听自在人生的课《为善去恶》

14.感恩琪祥群里家人们的分享，很受益

15.感恩琪祥和群里家人的红包，谢谢！谢谢！谢谢！

16.感恩趣头条提现秒到账，谢谢！谢谢！谢谢！

17.路上碰见宇婷和她同学，感恩她推荐她同学学英语

18.感恩今天天气暖和

19.感恩一位朋友加我好友

20.报名参加明天的陪伴老人活动

21.今天的善念是让和我周围的人不吃亏

22.感恩今天所有来到我的人事物和智慧真相，让我越来越真实的面对自己，谢谢！谢谢！谢谢！