不要急，慢下来，用心对待生活

群里月白老师提出的主题，正巧和我最近几天在想的问题不谋而合。

这一年多来，忙于自己的学业，孩子的学区房，父亲的求医，在不久前，这一切终于都陆陆续续结束。

几天前，L先生说，希望我们接下来可以把重心放到提高生活品质上。我也是这样想的，生活中一个个大的任务和基本问题逐渐解决，真的可以有时间和心情去想一想，接下来要怎样去过一种更有品质的生活。

早晨去上班的路上问L先生对品质生活的理解。他说，他理解中的品质生活，是自由地做想做的事，这个事更多是精神层面而不是物质层面的，当然还要有一点钱和一点闲。

我很认同，也庆幸身边的人始终和自己保持着同一步调，这大概就是人们常说的三观一致。

如果有一点钱，有一点闲，就可以不那么焦虑，以松弛平和的状态去做喜欢的事。我想做的事就是，多一点时间和空间去读想读的书，多去一些地方走走看看，多体验不同的人生，看不一样的风景，增加一些见识。

生活中小的方面，希望在能承受的范围内，使用好的物品，吃的好一些，穿的好一些，用的好一些。过一种不追求量，更有质地的生活。

谈到品质生活，我还想到前段时间又读了一遍的采铜老师的《精进 如何成为一个很厉害的人》。采铜老师在这本书里提出了一个“时间之尺”的概念，用时间之尺，去丈量我们在做不同事情时，利用时间的深与浅，快与慢。

所谓深，就是那些我们通过专注地投入，沉浸其中，可以在其中体验到心流的活动。对时间的浅利用，就是指打游戏、看肥皂剧那些消磨时间，能在极短的时间内获得感官快感的活动。

既然有深与浅，快与慢，就要有在其中把握好一个度的能力。对大多数人来说，都想在生活中追求一种平衡，我想，快工作慢生活，就是一种非常平衡而有品质的人生态度。

高效率、目标准确地完成工作，慢节奏、松弛闲适地享受生活。

读一些好书，慢下来，找到自己的节奏。

读书，读经典的作品，不着急于量的积累。以往读书总有些急吼吼的，看到别人一年读了多少本书，自己也想试试看，但是一年下来，得到的收获却很少。

以后不想再这样，希望自己可以放慢脚步，放缓心情，每读一本书，都能够投入、深入地体验，都去思考和感悟。

每到一个地方，不再走马观花地打卡美景和美食，而是提前去做功课了解当地的文化民俗和历史。

还要多写一些文字，仔细地记录生活和心情。

对于写东西这件事，起初是想要通过写作来赚外快的，也报了班，但工作和家事的压力太多，总是找不到自己的节奏，仅有写的东西都是疲于奔命地去赶作业，字数增加了，质量却没有提高。

这样写了停，停了写一段时间以后，突然不想再急于用变现给自己压力。

既然决定把读书和写作当作是一辈子要去做的事，又为什么要那么急呢？

急躁地去做的事，只是在表面和形式上的完成，并没有触及到内在和核心的变化。

观影，赏景，读书，写作，用心去交流，去感受。还有认真对待自己，吃健康的食物，花点时间去运动，让自己保持好的状态。

今年想要多投入一些精力和金钱，用在旅游，多带孩子和家人出去走走。

当然，要更加认真高效地工作，这是品质生活的一部分，也是品质生活的保障。

不要急，慢一点。用心对待生活，用心去做每一件事。这就是我要的品质生活。