倾听身体信号&输出不畅是因为输入不够

1. 倾听身体信号
如果出现体力精力疲累，就可以适当多次补休。
如果出现精神情绪疲累，就可以适当切换调整。
如果出现效率递减或状态递减，就可以执行成熟有效的细则来改善。
这些，都是经常重复发生的现象，要在发生时总结经验，记录下来，下次重复时复制经验细则。
同时，注意制订细则预防再次发生，尽量防患于未然。
保持平衡稳定的节奏，非常重要。不能太累，要可持续。

2. 输出不畅是因为输入不够
很多时候，没有思路，写不出来，或写得老旧空洞，质量不高。
其实原因是搜读输入不够，巧妇难为无米之炊。
只靠自己的思考，对很多课题或新主题，是绝对不够的，必须站到巨人的肩膀上去，再加上自己的逻辑整理，才能又快又好。
因此，一定要多多总结整理搜读平台和流程，把劲用于搜读更快更好的资料上，才能做得越快越好。
与其自己费劲琢磨而不得，不如改善搜读平台流程而借外力解决。