2018.10.8-10.14 周检视

【时间管理】190班线下课3.0践行，PPT班27期线下课践行，小灶班90天践行，天使班60天训练营

（20181008周一～20181014周日）

一、【健康】

［早起］连续一周打卡（更早、来也、小程序等打卡）

［早睡］入睡时间今周服用保健品对睡眠作一个调整，睡眠时间有所提早，继续用SLEEP CYCLE软件监测睡眠质量，睡眠质量较差，还是在平均52%－68%之间，稍有提升。

［运动］今周没有跑步。

［保健］继续每天服用健灵保健品作身体的调理

［体重管理］体重控制在48以下，体脂率仍在27.5－28.2之间徘徊，稍有进步，继续加油。

二、【家庭】

1.周四到小姨家帮外婆分拣每周服用的药物。

三、【效能/工作】

[ 班会 ] 3次

[ 工作 ]

1 .小灶班90天践行进行中。

2. 微信每天发送朋友圈两条以上。

3. 直播群协助直播工作，每日发送小百科。

4. 问诊群一周两次协助工作。

5. 飞跃训练营带班，带动班委前进。

6. 答复客户对保健品的咨询。

7.筹备PPT毕业典礼

四、【财富】

本周支出主要为点餐。

五、【休闲/娱乐】

1、空余时间看一下小说。

六、【学习/成长】

[ 学习 ]

1.PPT每周锦囊练习、金句子发送

2.微信每天至少两条推送

[ 成长 ]

1.190班3.0班整体较安静，活跃度不足，没有进入状态。

2.天使班部分班委提出要退出，班委反馈班主任只启发带动没有后续跟进，让人感觉不到温度；遇到困难和问题也没有出手帮助。

3.制作毕业演讲PPT和写演讲稿

七、【社交】

1.PPT27期毕业典礼

PPT营销力GP27期毕业典礼

八、【觉察】

［每日反思］5次

- 跑步没有坚持，要加紧锻炼。

- 听书、看书的时间少了。

- 晨间日记没有持续。

- 群运营管理兼顾不足

九、【上周青蛙完成情况】

［三只青蛙］共制定了19只，完成17只，本周全部完成。

十、【下周青蛙】

- 本职工作——群运营、互动，公众号文章发送、直播工作协助

- 效能学习工作——继续日记、周检视编写、听进阶课程，学习PPT制作

- 健灵知识——微信推送学习、与客户沟通方式、产品知识学习

- 完成PPT两个锦囊作业

- 190班3.0氛围活跃带动

- 天使班运营进入停滞期，班委陆续推出，想办法解决

- 体重群筹备工作

- PPT教练申请

- PPT2.0开班筹备