心态不好，别着急，看这里(三)(11/100天)

最后一个纬度，我们从时间的方面来扫描调整

03时间

001拉远一点

把时间的镜头拉远一点，也许是几十年以后或咱们人生的最后一刻，设想一下我们的状态再对比一下，现在的困难或疑惑，苦楚也就好一些，心情也许就会好一点。

002着眼眼前

我们有时老盯着很大很远的目标，但一时又不能获得成功，心态常常会因此着急，那我们多做好眼前5分钟的事即可，这样才不会焦虑和迷茫，运用目标细分来调控心态，把大任务大目标划分成小而细的任务，用每天来去执行。