甲辰年第二十一周总结

农历四月十九，周日，晴，23-33度

甲辰年第二十一周总结

早起：五天。

书事：1、阅读：《黄帝内经》307页（读73页），读完曲黎敏精讲《黄帝内经》之三330页（NO22）。合计403页，日均58页。

2、购书：7册。《伤寒论》、《难经》、《神农本草经》、《曲黎敏精讲黄帝内经7》、邓特伟著《黄帝内经十二经脉图谱》、吴清忠著《人体使用手册》1-2、《人体经络穴位标准大图册》

日更：七天。

美食：法棍、花蕾蜜豆包、西葫芦丝麦糊烧、厚蛋烧

运动：金刚功三次，长寿功三次，经络拍打操三次。眼保健操三次，仰卧起坐四次，站桩三次，揉腹功五次，日均步数1万步。

开支：593.51元，其中书籍219.2元，食材158.1元，日用121.48元，零食56.43元，绿植38.3元，五月累计3085.51元。

手机使用时间：43小时54分钟。比上周增6小时13分钟。平均每天6个半小时。

体重：61.5公斤，比上周减0.6公斤。

本周阅读进入兴趣疲乏期，这是学习的必经阶段：刚接触时，由新鲜感激起兴趣，渐渐地这种新鲜感会在日复一日地单调重复中消磨，然后就有了类似婚姻的“七年之痒”，中医说“痒”是因为气到血不到。人有坚持的志气，可是兴趣疲沓，故就成了僵持。等熬过这一阶段，就会感到沉淀在日积月累中的成长，这种成长的喜悦重又令人兴致勃发。最后这份喜爱与生命融于一体，如同气血的运行，无需外在动力、内在情志的推动，生命不息、学习不止。

坚持一百天，其实挺难的。我每一项学习都会在疲倦期中止，所以，这一次，一定要熬到一百天。

本周手机使用时间大增。我发现只要生活内容变得单一，手机使用就频繁。我习惯于被新鲜感驱动。自医生下了禁动令后，不练功的时间全用于刷手机，而且刷手机成瘾产生的惯性，使得我阅读也难以集中注意力。

怀疑自己存在过度养生、过度治疗的问题。凡事皆难把握好度，用心何处，何处就过度。经过两周专家治疗，觉得专家对我很敷衍。每次都是将我胳膊扭两下就结束，而那些腰疼、颈椎疼的病人，一次按好，让她们躺躺，或下地走动几圈后，再进行二次治疗，如此反复三四次。我每次花300多元（自费60），他都只为我治疗不到两分钟，而且治疗后毫无改善。他不是说我不听话，就是说，痛肯定还有点痛的，哪里一次就好清。还有我的膝盖，他只在膝盖周围捏了捏，诊断病因是肌腱问题，说，你又不能贴膏药，那就配几贴中药吧。可能在他看来，我的病情都很轻微，本来贴贴膏药就可解决，偏我是膏药过敏体质。不贴，问题也不大，中药不过是安慰剂罢了。

医院也真是贵得离谱，治疗加中药，一趟要六七百元（自费七八十元），若全自费，我还真看不起。因为自费承担少，也就任由医生过度治疗。我再坚持去看两次吧，相信能治愈也就治愈了，若无改善，看也白看。我还是看书、练功，自己调理。

此后两周，遵医嘱，少动，连同家务、美食皆少做。不过，练功还是有必要练，单手练。否则，两周后，颈椎都动不了了，问题更大。

下周计划：仅一点，每天必须认真记录《黄帝内经》的阅读笔记，将心神定在此处。

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端午将至，在网上买了香囊和香药，挂在床头、卫生间、书房里，驱虫。只是今年买早了，网上的香药品质不好。省中医院的主任医师开出的香药方为艾草、小茴香、丁香、薄荷、山奈、桂枝、菖蒲、防风、藿香九种中药，打成粉，装在香袋中。明年到药房抓药.