早起的收获

英国作家狄更斯曾经说：“人应该早起，早起看辉煌的太阳，因为太阳的光明很难维持一整天”。

有句话说，一年之计在于春，一日之计在于晨。早晨的时间特别宝贵，我们可以完成很多事情，整天都会有轻松幸福的感觉。

我的星宝宝她因为一直不能早起，内心有点内疚，想改变自己的状态。因此她报名参加了早起团，我想着一起陪伴她，我也就参加了日记星球的早起团。

自律不够，他律来凑。

通过这一段时间的早起，我有三个收获。

1、朗读背诵了一些古诗。古诗是浓缩的精华，一句经典诗句可以流传百年。“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。夕阳西下，断肠人在天涯。”短短五句二十八个字，语句极为凝练，容量却相当大。寥寥数笔就勾画出一副悲绪四溢的“游子思归图”，淋漓尽致传达出漂泊游子的思乡情。

2、跑步锻炼身体，拥有了健康。人到中年，不论外貌身材如何靓丽，吸引眼球，身体的器官总会无声的提醒要多关照它们了，因为它们会用疼痛告诉你该锻炼了，该加强营养了。

夏日的清晨，初升的太阳照在脸上，街道上的草坪上，太阳花盛开着，清凉的微风在身边抚过，有时还带着一点点的槐花香，多美的早晨啊！

我今年明显感觉到身体不如以前，经常性地这痛那痛，但是我总找借口没有锻炼。参加早起团后，我每天都去体委广场跑步两三公里。一个星期后，我的精神状态有了很大的好转，上班时情绪高涨，工作也有激情了，臀部的疼痛不知不觉中消失了。

3、学会了沟通表达。每天打卡《跟熊浩学沟通》。在学习前以前一直以为双方谈判的核心要素是底线，学习后才知道要素是替代方案。替代方案就像水一样，可以流淌，可以变通。底线让我们获得自恋，替代方案让我们获得自由。让我想到在人生中，我们对所有选择是否应当设置一个替代方案，这样我们不论选择对错，总有回转的余地。

相信我，只要你用心感受早起的分分秒秒，你定会收获不一样的自己。你会发现，你的心胸开阔了，你的生活也有滋有味了。在这个燥热不安的季节里，快快行动起来吧！早起，去遇见另一个你喜欢的自己。