念头

#手機原創 那些不經意拍下的照片#

最消耗你的东西，不是别人，是你的念头。胡思乱想，执着焦虑，攀比自责，最损气血。內耗，真的很伤元气，因为精神上的內耗往往比肉体消耗更煎熬。想要变好，你就要护身，护心。

护身，认真吃饭，好好睡觉；户外散步，通体舒畅，打好基础；护心，少唤声叹气，多想好的事，积极乐观，记住永远不要让烦恼焦虑，毁掉你本就不多的热情和定力。

与大家共勉！

祝福大家吉祥早安！❤️️️️

#育嬰坊夏威夷—呵護寶貝，不泯童心；喜歡自駕游，四處看世界。#