站在未来·沉迷现在丨你受的苦若不能为你将来的成就背书，那你的苦就

今天是3月10号，星期天。佛山这几天的天气都是阴雨绵绵的，按照惯例这种天气，我应该是在家里睡着懒觉的。

但这周我舍弃了睡懒觉的时光，选择参加佛山趁早的第三届女性领导力论坛。一个字形容棒，两个字形容很赞，四个字形容不虚此行。

这次的领导力论坛的分别请来了三位导师的演讲达人。

我最喜欢的北北老师

健身达人可乐 

还有手帐达人大宁宁

上午的论坛是从十点开始到十一点半。开始当然少不了趁早的介绍VCR啦，努力的人儿最美丽啦！

然后就是魅力的可乐的show time啦。

可乐也是个狠人，产后7个月她的马甲线比我还明显，努力和成长都是有迹可循的。可乐给我们讲述了她的成长路径

了解自己确定目标（要有航行1的方向。）

目标要小，及时鼓励（拆分目标及时反馈。）

学习原理，专业精进（努力让自己成为行家）

勇于挑战参加马甲线大赛（抓住每一个能够挑战自己的机会）

接着就是手帐达人大宁宁的分享了，其实我听过手帐但是我的手帐并不是很感兴趣因为我觉得做手账是一种记录方式，但是就是挺浪费时间的。

不过不可否认每个人都需要去记录自己的生活，也有权利去选择如何记录生活的方式，手账很美我也很喜欢但是无奈手笨。

大宁宁满脸胶原蛋白，目测很年轻估计和我同龄，但人家一个法学系的新媒体零基础的已经做到了百万大号主编，我这个苦逼的无名小编是该反省下来。（哭唧唧），大宁宁的演讲我印象最深的就是她法学系转到做手账新媒体很大一个原因是因为热爱。

多遵循自己的内心的声音容易做出选择。当你不知道什么是适合自己的时候你可以去试错多试了，你才知道什么是合适自己的，什么是自己喜欢的。

最后一个就是我最喜欢的北北老师，她的故事我不是第一次听了，但是再听仍然会觉得鸡血满满，一无所有的她，从一个18线小县城演讲为自己的人生成功翻盘。电视台工作时，她抓住一切机会去锻炼自己，不怕苦不怕累。演讲，帮她找到了在广电圈不靠脸吃饭的价值感。

她说：你受的苦若不能为你将来的成就背书，那你的苦就没有任何意义。

我个人很喜欢这句话！

这世界唯一不变的就是变化！那些不可被剥夺、不可被复制的能力，才是你的最终价值。

这句我也很喜欢啊

下午分场的时候，我直奔北北老师的场去了！

说起演讲，罗胖说过写作和演讲是当代最重要的个人资产，写作也是我一直深耕的一项技能。在今天之前我觉得演讲和我的关系不大，演讲这项技能我压根没啥机会用到。但听了北北老师的演讲之后我错了，如果说文字是理性的用道理说服你，那演讲就是感性打开对方的心。原来演讲是如让你觉得如此的有趣。

好了废话不多说，奉上干货。

一、大多数人对于上台都是恐惧的？害怕公众演讲？

这不是你的错，这是因为基因而定的，害怕是正常的。

二、那么我们如何和这种天性抗衡呢？怎么克服演讲前的恐惧感呢？

1、列出恐惧清单

列出每一个你恐惧的点，尽量找五个积极的想法与它抗衡，

因为不确定所以恐惧，那我就把一切不确定变成确定

2、演讲前固定时间的强化练习

场景：在哪演讲就去哪里练，演播室、会议厅、露天舞台

录像：通过镜头看看自己有哪些缺陷

修正：演讲过程一定不能停，，一次性测算你的总时长，然后进行修改

出声：试讲时一定要出声，记住音量的大小多少合适

时间：固定时间练习，早上演讲就早上练，与登台时间保持一致。让身体记住演讲的最佳感觉

3、进行针对性心理压力测试

去不同的演讲场所，有机会就站上去感受一下舞台的氛围，找到自己最舒服的场所开始

4、做自己心理状态能够掌握的事情

如果背稿子也背不进去，抗拒演讲时，让自己放送一下，比如去逛街买个战袍，只要是不背离在舞台上发光的大目标，可以拆解成很多个小目标。心里舒服就好。

5、临场前高能力姿势赋能

高举双手，单举双手

好了现在我们克服了演讲前的恐惧了

三、怎么样让我们的演讲更有魅力呢？

演讲的核心思维：

听众角度：对方想听什么？比你想说什么更重要，

传播角度：你说什么不重要，怎么去说才更重要

很多时候我们会被突然cue到，需要freestyle演讲（即兴演讲）这个是很难，它需要敏捷性、逻辑性、流畅性

四、其实即兴演讲也有套路的

表明态度：

赞成或反对，原因结论

直接提出自己态度是赞成还是反对，论述原因，提出结果

使用场景：一切提问式发起的即兴演讲场合

时间顺序：

过去、现在、未来

找到三个时间节点上的代表性事件讲述变化

使用场景：好像关于人和物的都可以

摘要评论

摘要列举他人的观点，在提出自己的观点，证明自己的观点

使用场景：论坛、研讨会、小组讨论、总结复盘、辩论等

五、要是你都忘了，别着急万年不败话题送给你：

与场合链接：陌生场合熟悉感；熟悉场合陌生感，我很高兴能来到这里，很高兴XX提供了这样一个宝贵的机会。。。。。

与人链接：与群主链接与群友链接

与思考链接：新理解、新认知、新收获

与未来期待链接：      符合想象，超出预期。期待下次有机会能带着xx回来和大家相遇

（从有共鸣的地方入手，挑重点讲，临场反应时刻准备着，观察别人怎么做，我可以学到什么或者做的更好）

六、万能自我介绍套路：

你是谁？

有何不同？

怎么证明？

你能提供的价值？

从名字发掘亮点：名字的由来、自嘲、讲述故事、名字链接、基因血统

挖掘身份标签记忆

荣誉的高度，成就的稀缺，坚持的力量

学历背景：你能提供价值的权威性和专业性

职业背景：行业、平台，职业特质

地域背景：地理方位、历史坐标、刻板印象

兴趣标签：记得适当延伸一步

如何用标签证明自己

（稀缺性、最高价值、链接）

七、演讲如何打动人心呢？

有共鸣从故事着手

如何让故事更动人：矛盾细节代入感共鸣

演讲就是一个把掌控感交给对方的事，把结论（需要对方配合你的事先说了，然后再论述自己的新路历程）给对方价值+心动点（心路历程）+记忆点=对方需要的答案。                                                                                      

真的一下午满满的都是干货，原来好好说话很有必要，原来话还可以这样说！！！

最后的ending时间：

我想说下我的感受，这是我第一次参加趁早的线下活动，感觉好有能量，回去马上就报名成为趁早的会员了

，下次还要和这么有能量的小伙伴一起玩。

其实每个牛人在成为牛人之前，都是像你我一样的普通人。为什么他们能赢能成为牛人，因为他们清楚的知道自己想要什么，并愿意为之付出自己的一切去为之努力。运气这东西可能有吧，但同一片天空同一片土地，机会大家都是一样的。只能说自己的努力和目标还不够明确。

但是如果注定有人要赢，为什么这个人不能是我？

找到自己热爱的东西，不断去修正目标，不断去努力，不断去努力，不放弃每个机会，争取每次比上次进步一点点。我相信有一天我也会成为一个给别人带去能量，为别人赋能的人。我坚信这一天并不遥远。

2019年，小星星继续加油啊！