2020-10-26中原焦点团队网络初级第24期吴隶骅坚持分享，

心理学中常提到觉察和接纳这两个词，这更多的是面向自己的，是指自己和自己的关系。当自己照顾好了自己，能够更好的与自己相处，与他人的关系其实是水到渠成的。

我们大部分情况下，最大的对立者是自己。

找到与自己相处的平衡点，就会有很大概率变得更温暖和更有力量。

当我们不断进行对自我的觉察与接纳后，逐渐会拓展到与他人的沟通中，能够更好的觉察自己的需求，也有可能更好的觉察他人的需求；能够更好的看到自己，也有可能更好的看到他人。