2022-11-01《萨提亚九种不同的原生家庭类型》

1.完美主义：爸妈一直逼着你做超过你自己能力的事情。（情绪焦虑、行为强迫、拯救+受害）

举例：如果女儿/儿子是家里的第一个孩子，爸妈总希望女儿/儿子承担父母的一些责任。（长女如母，长子如父，此时的孩子角色是“亲职家长”）

2.过度高压：孩子没有主动权和话语权（孩子会绝对服从或者绝对对抗）

举例1：在孩子小的时候，总希望孩子听你的话；等孩子长大了，你又特别希望可以独当一面，这些都是矛盾的，不现实。

举例2：我们加强千万不要用孩子听话作为好孩子的标准。

建议：在平时给孩子一个民主的家庭氛围，给予他充足的话语权，让他多参与，有决策权，敢于表达自己的想法。（穿衣服等等这些事情他可以做主）

3.过度溺爱：没有原则，让你完全按自己的意图行事。（满足的是自己内心需求）

举例1：从小到大，由于个人成长过程中，我没有得到自己想要的东西。等到自己有孩子的时候，就任由他怎么做，不管不问。

举例2：文聪有一个哥哥一个姐姐，她经常穿姐姐的衣服，她就有一种心理缺失。等到文聪有孩子的时候，她总是给孩子买衣服，但是孩子不需要。因为自己年少的时候，没有满足个人有新衣服的感受，所以，总想满足孩子。（实际情况是由于自己小时候心里的匮乏，为了满足自己的想法，才去给孩子买。）

举例3：一个男人因为从小到大到初中没有鞋穿，所以等到他有孩子的时候，一个劲给孩子买鞋子，以此满足自己童年没有鞋子穿的不快乐。不想亏着自己的孩子。

4.过度保护：父母总是过分担心，过度焦虑，什么事都不让你做由他包办所有。

（曾奇峰说）过度担忧就是诅咒。

有的家长从小到大，不让孩子做任何事情，稍微有的难度或者有危险的时候，全部不让孩子做，这样过度保护的结果，就如同温室的花朵，孩子生活在真空中，导致孩子没有很好的适应能力，后期进入社会后，一走出这个温室或者真空玻璃罩里面生活，导致很多孩子很容易受到伤害或者很容易有挫败感，自尊心受挫等等。

过度保护，让孩子失去免疫力。锻炼孩子的抗挫能力。因为家人可以包容一切，可是外人或者社会不会包容孩子。

一定要让你所爱的人吃点苦。（例如：让孩子也可以适当吃点苦）

家长不要有分别心。（例如：我的孩子不可以受委屈，别人的孩子可以）

5.过度惩罚：关小黑屋或者体罚甚至打骂。

举例：女孩子在很小的时候，在父母的辱骂的情况长大下，她没有被善待过，等她长大后，有的时候因为男士给她买了一个冰棍就爱上了对方，因为她缺爱，很容易因为别人夸她两句，或者对她好一点，就会失去自己。

从小到大，如果父母过度惩罚孩子，孩子长大后，很容易是一个低自尊的人。因为别人的一点关爱，就失去自己。

----在养育女儿的时候，在情感上要富足孩子，这就是富养孩子。（而不是物质上的富养）

---当因为家庭条件不好，暂时买不起这个东西，家长可以告诉孩子，虽然目前阶段我们买不了，但是你值得拥有，我们可以共同努力一起达成。（家长需要给孩子植入一个信念---就是他值得拥有。）

---切记：家长千万不要总是给孩子说，我们家穷，没有钱，你不配拥有这样的东西等等。

6.忽略：（爸妈）他们太忙了，或者兄弟姐妹竞争造成的。

举例1：同一个山头，种两棵同样的树，一个种在朝阳的地方，一个种在背阴的地方，结果肯定不一样。

举例2：琼瑶的作品里面一般一个家庭里面有两个女儿的话，一个是姐姐，一个是妹妹；姐姐资源好，可是妹妹一般。这个缩影就是因为她自己的家庭里面有个姐姐，确实很优秀，光芒四射，导致她缺少很多美好的童年。

举例3：（整容成瘾的女人）一个家庭的姐姐和妹妹，妈妈因为讨厌爸爸，觉得爸爸是小眼睛，姐姐长得像爸爸，妈妈总说姐姐长得不好看，妹妹像妈妈。从小到大，姐姐为了让妈妈喜欢她，总是想法设法去整容，双眼皮整了3次，甚至连其他地方都想整容，等她长大了，她妈妈还是不认可她，直到她妈妈去世了，她很失落，是因为她再也没有机会向她妈妈证明自己的漂亮。她希望她妈妈对她说一声：对不起。

举例4：迈克尔杰克逊爱整容也是因为他爸爸认为他长个小猪鼻子，认为他长得不好，因此让他很受影响，迈克尔杰克逊一直不断整容，希望爸爸喜欢他。

家长千万不要随意说孩子的坏话，总认为没关系，我的孩子不会在意的，他的脸皮厚，可以随便说孩子，他会不会在乎的，他没自尊。

让孩子们之间彼此尊重，不能过度对比和强调某个人的优势，而忽略了其他的孩子；千万不要让一个孩子光芒四射，让另外一个孩子黯然无光。

建议：做好自己，不要在意别人对自己的看法，关注点在自己的身上。

人都是趋利避害的。

7.拒绝：冷漠，没有办法和孩子亲近（与她自己的原生家庭有关的）

举例1：文聪从小到大，与爷爷奶奶住在一起，与自己的爸爸和妈妈没有很多的链接。她的儿子七个月大的时候，她会选择在晚上做情感节目，原因是她不太习惯照顾和亲近自己的孩子。（因为她认为她从小到大，就没有爸爸妈妈陪伴。）有一次，妈妈们带着孩子一起玩，等孩子玩累了，他们都会飞快地奔向妈妈们，她的孩子想接近她，她却下意识躲开孩子，被她的同事看到了很多次这样，她告知文聪这是个不好的情况，感觉她排斥孩子，所以，你要理解孩子，孩子是有感知的，孩子喜欢亲近，所以文聪开始觉醒，开始试着与孩子进行肢体接触。通过按摩等等这些形式来亲近孩子。

举例2：老公与女儿因为女儿的一句话生气了，搞得父女不开心，怎么办？

文聪建议：

先问问老公，女儿为什么让你生气，可以给我说说不，梳理一下老公的情绪，安抚情绪后再去找女儿。

再去问问女儿，把老公的想法委婉给女儿表述一下，进行和解。

忌讳：直接问责老公和女儿，这样解决不了问题。（千万不要和稀泥）

让他们学会表达各自的情绪，当情绪梳理好了，化解情绪后，再去修复关系。

要学会与孩子、与家人之间有肢体接触，因为这是传达感情最直接的方式。

喊一万遍我爱你，都抵不上你给他一个拥抱。

8.性侵：在小的时候被性侵过的，通常是被亲人、熟人、父母的朋友和邻居等等。

举例：（国外的一个故事）一个儿子自杀了，妈妈一直希望找到凶手，最后她发现原来是自己的老公，因为老公比自己大20岁，他是有严重的恋童癖，孩子不堪重负，选择自杀，她心里非常难受，她就在一个晚上熬了很久的糖浆，趁着老公睡熟的时候，浇到他的身上。然后老公死了，她也判刑了。

9.争吵、暴力：父母关系恶劣。

推荐《原生家庭---如何修补自己的性格缺陷》（苏珊·福沃德）

举例1：父母争吵的时候，孩子总是会帮扶弱小的。争吵过后，妈妈总是带着情绪向孩子倾诉（要不是因为你，我早就给他离婚，我受够了）。

正确的做法：父母吵架完毕，要给孩子一个安抚，不管我们争吵怎么样，那是我们的事情，我们都是爱你的。

举例2：夫妻离婚给孩子的影响：

（1）给孩子一种撕裂感（爸爸在孩子面前说妈妈坏话或者妈妈在孩子面前说爸爸坏话；如果我们离婚了，你选择与哪个人一起生活，让孩子去选择，很为难孩子，让孩子很撕扯，这样的做法都是不妥的。）

（2）给孩子一个遗弃感；

正确做法：不要总是这样对待孩子，对孩子很不公平。你们的问题你们自己解决，不要伤害孩子。

举例3：两口子吵架时，不要总是当着孩子的面吵架，尽可能考虑孩子的情况。不要图大人的一时之快，让孩子作为牺牲品。

成瘾性人格：吸毒成瘾、酗酒

正确的做法：陈述事实---表达感受---提出希望

举例4：价值条件化---如果你把弟弟带好了，妈妈就表扬你；这个女儿就成为了乞丐，小时候，从爸妈这里乞求肯定、表扬，像是个情感乞丐---等到女儿长大了，当别人表扬她的时候，她觉得她才有价值。

----其实，孩子需要的是理解、赞美和建议。

---别人一旦对你好，你就会觉得我会给别人带来什么好处？别人对你是有企图的；别人一旦夸奖你，你总觉得别人很虚伪？----原因是，你自己认为自己不值得爱。