10/100——《早起魔法》

今天是我100天读33本书计划执行第10天，今天的阅读任务是《早起魔法》剩下的六章内容。

这六章内容里我印象深刻的一个关键词是惯例。

惯例，指一连串有规律的行动，像固定程序一样。没有宗教含义，行动顺序可以改变，行动的背后不具有情感或意义。

如何应用：

1、理想一周：以自己最佳状态为前提设计一整周时间的惯例安排，从头到尾近乎圆满地执行，以此创建模板并不断优化。

2、晨间/晚间惯例：详细计划早晨、晚上要做的每一项活动，越详细越好，帮助自己掌控时间，确保有良好的状态。

我的理解：

惯例就像是习惯的前期，可以灵活修改甚至删除，能持续践行下去的最后就变成了习惯。惯例也没有习惯那么复杂，可能只是一个不用费脑的下意识动作，我们对待惯例不必像对待习惯那么“严肃认真”，我们拥有更多掌控权。

（100天就这么过去十分之一啦，哈哈哈哈，开心，自己还在坚持，并且是挺享受的坚持。看书就是一件能让人快乐的事~）

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我是小贤（微信号：uzhi01），今年的第二个“100天读33本书计划”正在进行中~