第一天曹老师给予我的成长

1，在沙盘中有创伤时，如何脱敏… 看着那个伤痕，进行对话

我觉得你很可怜。  …… 其实我没有那么脆弱

是的，我小看你了。 …… 那一点点伤痛算什么？我过段时间就会恢复的

我相信你，你可以的。 ……  嗯嗯， 我自己已经慢慢看不到那个伤了，

                              …… 你很担心我，不要担心，一切都会过去的

你太伟大了，那么能够放下，我为你骄傲。  …… 因为有你的支持，有你的力量，我才强大的

在一起呆着，我抱抱你。  抱着你，和你紧紧的抱着

2，整个图走向又上方

站起来，沿着右上方的方向。 站在右上角，再看那个受伤的自己，伤变得那么小，那么小，那么小

那个红衣穿裙子的女子那么伟大，看到她我很开心。觉得她很棒，她在跳舞

看到蓝色裙子女孩很欣赏，她很宁静，优雅，绽放 我喜欢

3 ，在纸上画个圈，在眼前看，它是个圈，很小

半米距离看，圈变小了，一米远看，更小了，那只是一个点，2米再看，你已经基本看不到了

那个伤痕你要站在高到地方去看，站得高才可以看得远，如何让自己站得高呢？

目标…让自己站在高到地方

4，和别人交流，回头，转身，面向对方，微笑，不可以斜眼。 要多锻炼，多注意自己

5，用心聆听别人，去感受别人，听多于说。    别人想表达什么

6，和尚背女人的故事，那个沙盘，那个故事，我已经放下了，走出来了，别人还在沉浸中

7，如何和别人交流，如何表达自己？

真诚不是犀利，要学会圆润，不是虚伪

换一种方式表达，别人才会接受，才会达到你想要达到的目的，你说话的目的

咨询也是这样，这是自己要继续成长的部分

委婉的表达自己，不伤害别人，亲近别人，不能沉浸在自己的思维中，去感受别人的感受

刘美芹，你还要加油。加油

8，1经典沙盘图

    2视角关联图。关系图

    3性别度比例图

    4方向图……时间方向，空间方向    进行，退行

    5焦点图

    6人际关系图，家庭关系图

    7背景图

    8未知关系图

    9子人格图

10近义点图

11节点图

12层次图

13类别图

14家庭序列图

15守护力量图

16群落图（家庭，植物，动物）

17四维空间图

18连接图

19 能量图

9，曹老师留言，学会说：NO，如果有人和你说，我们可以一起……不？  NO

如果你能够接受，你就可以，如果你不能接受，就不可以！彼此之间之后再放下，就象什么也没有发生过，我不能做到，我就断了我继续成长这条路，等于毁了自己，化茧成蝶的路会遥遥无期……… 坚定的NO

10  “你们小看我了”  虽然语气不好，但是我还是那么坚定的去表达了自己

相信自己，成长会越来越快，一个脱颖而出的自己

11，学会化妆，学会运动，学会笑，学会关注别人的微表情，学会用自己的身体语言说话，学会体验别人的感受，学会共情，也要学会不受别人的干扰

12仍然不能接受自己不想听到的东西，觉得那人虚伪，如…胡珊说…你们都有那么多的痛苦，我感觉没有什么！  我不接受她的观点，我看到了她的左手手腕上的伤痕，…作为心理咨询师应该接纳

13，明确了 收费的界限，必须收费，都为自己对方负责

14 用自己的观点给别人………缪兴红老师认为：20岁睡在哥哥嫂嫂中间，正常

我认为不正常，她的婚姻我问题与她的看法有关，或许有关，不是你来分析 ，要她自己分析，咨询师引导

没有学会 倾听，太 果断下结论……… 倾听，闭嘴

15  化妆，运动，瑜伽，笑容，绽放