558再忙也要花一点锻炼身体20230727

近来这几天忙，在出差的路上。有时候休息都休息不好。所以以前每天跑步的习惯就没有保持住。然后后来是策划的，每天要进行一下平板支撑。但实际上也没有落实。这方面主要责任还是在于自己。没有想起来。也就是说，没有及时提醒。
今天开始，每天早晚各进行平板支撑。约五分钟。根据自己的能力来，由于时间比较紧张，最多五分钟。
但是刚才试了一下，其实只能坚持两分钟左右，就是这么尴尬。
这也再次给我提了个醒，无论再忙也要花点时间锻炼身体。