【随笔】读《利用“暗时间”，不疾不徐地进步》笔记*1

今天的这篇文章是我在《青年文摘-2021年NO.06》杂志的第14页看到的。

本来会写在【花点时间】栏目下的纸质书阅读输出中，但是因为笔记内容有点多，而且觉得作者写的挺好的。

于是单独摘出来，放在随笔里日更吧。

下面是分点阐述我的阅读笔记，内容为摘抄+感想，混在一起写了。

（1）对于时间管理的迭代认知：“时间不是均等的，别人的一天不是你的一天。实际投入时间是时间与效率的乘积。……善于利用思维时间的人，可以在无形中比别人多处很多的时间，从而在实际意义上能比别人多活很多年。”

（2）有效的时间管理，其实是对于思维时间的管理。比如在走路、等车的时间进行思考，相当于一份时间被暗暗重叠使用了多次，日积月累将会产生巨大的威力。思维时间就是生命中的“暗时间”。

（3）思维从A事件切换到B事件，然后重新开始思考A事件还需要思维的热身，这就是浪费掉的暗时间的过程。而缩短思维切换时间的有效方法就是创造大块的时间（或者说减少被打断），建立起针对A事件的心流体检，将时间效率最大化，持续高效。

（4）思维体力也很重要，提高了效率，也要提高维持高效时间的能力。锻炼思维体力的方法有两个：一是提升抗干扰能力，当你在嘈杂环境也可以思考的时候，暗时间就比别人多了。二是设计你的时间进度条，就好比OKR，用小目标的达成正反馈推动自己持续进步。

（5）潜意识下的暗时间，也就是养成“习惯”后大脑会自然而然开始高效运行某件事情都时间。比如某个问题困扰很久之后忽然“福至心灵”，其实当时自己并没有故意去想，但因为这个问题的优先级在大脑中高，于是潜意识也一直在漫游思考，并在某个瞬间忽然得出答案。

（6）暗时间达人可以像八爪鱼一样，能同时推进多项任务，玩耍的时间不必别人少，质量还比别人好。暗时间的管理是润物细无声式的时间管理，蓦然回首，差距就出来了。

总结：拉开人与人差距的，可能是读书、技能练习、网课、写作巴拉巴拉的，但实质上的确是“用于思考的时间积累量”。

读到了这篇让我挺有感悟的一篇文章。