把工作折腾成你想要的样子-有感

        我看书时，喜欢记笔记，把有感觉得句子记录下来，有时候会温故而知新。这本书我记录了好几页纸，真心感觉对于自我内心的成长是很有帮助的，所以拿出来分享一下。

        一、成长为自己想要的样子

        尼采说过：你应该搞清楚你人生的剧本，你不是父母的续集，子女的前传和朋友的外篇。你就是你，对待生命不妨大胆和冒险一些，因为早晚你会失去它。

        我们总在感叹时间过得很快，一年一年转眼即逝，即便如此，我们也不会想我们的人生时间还有多久，觉得应该还是会有大把的时间可以慢慢过的。可如果你现在七八十岁了呢？你会不会着急规划接下来该如何过呢？

        时间开始变得急促，还有什么是我们想干的呢？有人访谈即将离世的老人，他们排在第一的遗憾是：这辈子没过自己想要的生活，而只是活在别人的期望里。

借图

        我们都说90后的孩子自我，有自己的想法，不愿意受束缚，而现在已经有多少的90后已登上人生舞台，创造了属于自己的财富，他们有思想，有进取心，知道自己要什么。而很多人的一生就像小肥羊的羊，肯德基的鸡，一眼望到头，生来为了死，没有意外、好奇、美好，有何意义。

        年轻时候不必追求最好的选择，因为也没有所谓最好的选择，尝试过后，30岁后就知道自己想要什么了！

        活成自己想要的样子，越早行动，越少遗憾。

        二、职业规划：

        1、职业规划

        简单来说就是三件事，第一，帮你诊断现状，即你在哪里；第二、帮你探索方向，即你要去哪里；第三，帮你选择路径，即怎么去。

        书中讲到了小晴子在保险公司年薪八万，想要十年内达到年薪百万，我在看到老师帮他梳理的过程时非常过瘾，有很多要学习的地方。只要你有目标，就会有路径，当然重要的还是自身的自律和行动。

        2、职业生涯分为三个时期：生存期、发展期和自我实现期。

        生存期，顾名思义，要生存，阶段任务为解决温饱，经济独立的问题。职业要务是学习和尝试；

        发展期，发展职业能力和资源，职业聚焦和提速，探索职业发展可能；

        自我实现期，职业线转移到事业线，开拓和追求。

        3、沉没成本，过去的付出是沉没成本，当下和对未来的决定，不能受沉没成本的裹挟。两人交朋友，初期付出了很多，可后来一方发现不合适，要离开，另一方无法接受，我都送你那么多东西了或者付出了那么多年的感情，怎么能如此狠心，甚至做出过激的行为。这是电视里经常出现的桥段，若确认不合适，念及过去就是对将来的伤害。

        还有找工作家里给花了很多钱，可是工作中发现很难受，觉得离开对不起那个数字，就一直忍受着。这里的物质都是沉没成本，如果确认换不来当下快乐和未来的幸福，莫留恋、莫纠结，最好的应对办法，是说再见，是割肉。

        4、职场成功关键在于，少看别人，找到自己要什么。然后，设计路径，付诸行动，义无反顾去追求，别的爱咋咋地。

        三、有规划的生活。

        我们经常会说不要用战术的勤奋，掩盖了战略的懒惰，这句话是说的人多，做到的不多，且未意识到自己没做到。反思自己，就是那种状态，刚意识到没做到。日常忙忙碌碌，觉得没有虚度时光，实际是哪有吸引就往哪跑，没有系统的做规划。

        1、如何制定年度计划

        鹏程老师介绍了他自己的制定目标方式。年度用圆方规划图，月度生命之花，还有每周制定周计划。

        圆方规划图，制图方式类似于生命之花，类别包含健康、娱乐休闲、家庭（夫妻和孩子）、朋友及他人（父母社交）、财务、职业发展、个人成长、自我实现（梦想，不断挑战和突破，做一切引以为傲的事情，实现内心最强烈的渴望）八类，当然不一定要八类，自己可以调整分为六类、四类都可以。

        第一步绘制上一年度的圆方规划图，每一类打出满意度分数并涂上颜色；第二步描述下一年要提高的分值，图上颜色；第三步在圆的外围画出方形，方框内填入今年自己计划做的事情。

圆方规划图

        借用一下老师的图，这个习惯老师亲测十年有效，你我都可以尝试一下。

        人生有方向，三年有战略，年年有目标，月月有计划，天天三件事，时时有觉察。

        2、每年元旦，制定新一年的三大目标。

        目标可以包括工作上怎么提升，比如学哪些知识或技能；

        可以包括个人怎么成长，比如上个在职研究生；

        也可以包括家庭计划，存多钱，买不买房，要不要孩子。

        一段时间只专注于一个目标，待它养成习惯，不再需要耗费能量，再去挑战新目标。大道至简，少即是多，慢即是快。

        你知道目标的力量有多大吗？每年搞定几个目标，不断精进，累计几年，就不得了。

        横向发展，若在一个位置，长时间没法升迁，就可以考虑横向发展，这是职场成长最有力的加速器。

        书中讲到同事小王的例子，记忆犹新，他每年制定目标，2015年目标计划已经制定到了2025年的目标，她的职场路径图中，画满了这类横向拓展，这都是为最后的终极目标做铺垫。

        四、与人相处的学问

        1、时刻要记住三句话：

        我想要的是什么？

        我的表现，和我想要的目标一致吗？

        我怎么做，才能得到我想要的？

        一切人际冲突的本质，都是情绪驱动下，由一方或双方偏离了最初的目标。若能及时聚焦，必然会使互动重回轨道。

        举个栗子：马路上开车的两人，A车可能无意别了B车，然后B车就不干了，摇下玻璃骂骂咧咧。若A车也情绪激动，基本就打起来了。他们要去做什么？可能去游玩？可能去串门？都抛之脑后了，想想自己的目标，我们想要得是什么？

        这条在人际关系中适用，其他情况下同样适用。

        2、人与人之间交往，在于价值交换。你若盛开，蝴蝶自来，你若绚烂，蝴蝶爱来不来。

        人际交往不是记在电话本里的电话，也不是加在微信里的陌生人，在于的是你有对方想要的价值，否则大咖们为什么会链接你。

        3、你坚持底线，别人就会尊重；你没有底线，别人就会践踏；底线清楚了，一切就都迎刃而解了；底线模糊，就会挣扎纠结。

        4、取悦模式，就是把自己的幸福，依附在他人身上。别人高兴，我才会高兴；别人舒服，我才会舒服；别人幸福，我才会幸福。一姑娘替哥哥还债，是出于父母的期待。她认为自己出力，父母才会认同她；父母好过，她才能舒服。

        这个姑娘的被取悦模式所困，期望获得认同，将幸福依附在他人之上。对抗这种模式的方式，即为情感的独立，是心理上的界限感:我爱你们，但有界限。我的生活我自己做主，你的人生，我不会负责。

        5、付出感，有人说付出了青春，付出了金钱，可是却没有得到相应的回报，这种在两性关系中或工作中，经常会遇到，心中会产生抱怨吗？有人说，当你付出的时候不要要求对方给予回报，要有“我爱你，与你无关”的心态。你能做到吗？或许会说可以吧，可能是短期可以。

        最好的对付付出感的方式，不是无条件的爱，而是福杯满溢，先自爱再爱人，而不是自己尚有亏欠，逞强往另一个杯子里倒。所以，前几年，很流行的大学生毕业去支教，就会存   在这种问题。。。

        6、二元对立害死人，世界不是非此即彼，没有孰轻孰重，还可以有第三选择。

        7、行动影响思维：

        要想在某个重要方面改变自己，最好不要在灵感和顿悟后，再开始行动，要直接做，做着做着就清楚了。

        积极行为创造积极心态，我们不是因为高兴而歌唱，是因为歌唱而高兴。

        让别人喜欢你很简单，只要你找他帮忙，对他人积极行为会增强对那个人的好感。

        每个人都守着一扇只能由内而外开启的改变之门。除非他愿意，否则无论你动之以情，晓之以理，你都无法替他开门。所有的改变都由内而外发生的，这样的改变，才会充满动力。