20190820段位班学习笔记和心得分享打卡：第二天

【学习内容】《易效能亲子时间管理第3讲》——“快点”是个谎言

【学习者】学龄后1组2号福州-阿宽

【学习时间】20190820

【重要观点】

1.    快点这两个字对孩子来说没有任何意义。把“快点”这两个字从你和孩子的生活中去掉吧。试试把“快点”这两个字换成“现在是几点，离我们做什么事还有几分钟”比如说，现在是7：20，离7：30出门还有10分钟，我们还有什么什么需要完成，加油吧！

2.    帮助孩子建立时间观念需要一定时间的积累，每个孩子的情况不同，自我管理的训练周期也是不一样的。所以，在这个过程中，家长们一定要有耐心。

3.    使用陈述句，或者疑问句“现在几点了？离我们出门还有几分钟”，不要使用反问句。无论用何种方式，一定要客观平和地表达，不要带情绪。

4.    我们经常催促孩子，其实是不相信孩子有自我掌控的能力，不相信他能管好自己。

5.    我们可以用更加准确的提醒来帮助孩子感知时间。

【自我检视】

1、我已经做了什么？

（1）今天用番茄钟进行专心工作，效率还不错，做一篇支部记录需要花掉3个番茄钟，让我对时间的感知力提升了。

（2）晚上购物，买了三双鞋，不同情境下的使用，很满足。

（3）回家做家务，并清理了很多物品，看着清理后的地方，很幸福，感觉自己越来越活得像一个知性女人，活出自己想要的样子，挺好。

20190820段位班学习笔记和心得分享打卡：第二天

2、我的下一步行动是什么？践行“3+1"定海神针，打卡记录，通过嘉许自己鼓励自己前行，往前走。

3、我希望讨论的问题是：早睡还是没有实现？怎么破？