木兰春分辟谷49天全记录

木兰春分辟谷49天全记录

因为看到身边几个辟谷的姐姐，50多岁了，状态却象二十多岁少女的样子，心生羡慕。但让我几天或几十天不吃饭也实在舍不得自己，直到看到我的亲弟弟经过几轮14天辟谷和1次49天秋分辟谷后，40多岁的雍肿男人象20多岁的干练小伙子了，我才从半信半疑的状态出来，下定决心参加2016年的春分49天辟谷。

开始也只是为了调理身体的亚健康状态，因为165的身高60公斤的体重，再加上奔5的年龄，也算是比较标准了。但身体的各种状况让我不堪忍受。失眠健忘，精神恍惚。整个身体象灌了铅一样沉重，从头到脚没一处舒服，头痛，颈椎痛，耳鸣，肩肘痛，双手发麻肿胀，慢性咽炎，胃痛，胸闷气短，腰痛，腹痛，腿痛，膝盖痛，小腿常抽筋，甚至连双脚有时也痛。到人民医院做过各种检查都没问题，但为什么竟如此痛痛痛，痛不欲生?

死马当活马医，一咬牙一跺脚，我接连参加了4次49天辟谷，我相信自律会给我自由，功夫不负有心人，2年的坚持，换来状态一天比一天好，各种痛开始慢慢消失了，最好的时候竟无一丝痛感。目前身高还是165，体重常年在51至53公斤，但今年过年保持的不好，运动少，吃得多，一不留神长到了55公斤，这是我身体可以承受的最重。这时候一些小不适又回来了，我经过几次辟谷后，感觉到我最佳的体重应该是我大学毕业时的状态，也是我身体最好时的体重49公斤左右。随着年龄的增长，身体机能逐渐降低，新陈代谢变缓，如果体重超过了我们身体最佳状态时的体重，无异于小马拉大车，长期使身体器官不堪重负，不生病才怪。关于体重，我给自己订了个目标49至51公斤的范围。事实证明，这时候的身体感受和精神状态最好。也许再老一点，可以再稍微调低一些吧。想象一下，一个百岁老太，要想身轻如燕的话，应该多大体重呢?我希望是45到47公斤。

昨晚11点钟，春分来临前的一个小时，我开始打坐静心编程，零时起正式进入辟谷状态。我的编程是这样的：

我叫木兰，我来自地球中国，住在河北省秦皇岛市海港区***小区***栋楼***号室。我于2018年3月21日零时起，至2018年5月8日24时止进入春分49天辟谷状态。通过这次辟谷，我想彻底消除亚健康状态，祛除各种大小不适，回归身体最好状态。继续保持健康的生活习惯，减除身体多余体重，保持姣好身材，象大唐14岁公主一样婀娜多姿，端庄柔美，充满青春活力。辟谷是一场修行，我会严格自律，以亲身体验，充分感受身心变化，体悟生命实相，过有道德的生活。我相信，我会成功的，我会成功的，我一定会成功的。

打坐30分钟后，重新启动程序，默念3到8遍。然后进入梦乡。

我对自己说，木兰，明天又是新的一天!