三月桃花季,四月艳阳天，那么该如何做好晒后修复呢？

三月桃花季,四月艳阳天，火红的太阳公公就要开启烧烤模式了，各位美眉又该考虑防晒了吧！防晒说得太久了，今天我们谈谈，除了防晒，第二大重要的事情就是要做好晒后修复！只要在晒后做好修复工作，紫外线对皮肤的杀伤力会直线下降。

那么晒后修复需要注意哪些？

01

晒后急救

晒伤基本上有几个反应——发红，水泡以及脱皮。

如果遇到下面这几个情况，请及时就医：发烧，寒颤，剧烈疼痛，长期口干（说明身体脱水），没有达到上面这些标准的，可以考虑下面的几个步骤。

舒缓镇静

暴晒后，皮肤屏障被损坏，可能还会出现干燥和炎性反应。此时晒后修复应该以舒缓、补水为主。可使用保湿锁水类护肤水，缓解皮肤晒后应激反应，对皮肤能起到安抚、镇静、舒缓的作用。

冷敷

不要用冰袋，而是用冷藏室中的袋装牛奶直接冷敷。冷敷能够缓解发红和刺痛的情况。如果你有一些温和的面霜或者喷雾，也可以在冷藏室放冷之后涂抹或者喷洒，对于皮肤有很大的帮助。

口服药物

口服阿司匹林或者布洛芬（这两个都有非处方药）这一类的非甾醇抗炎症的药物，可以帮助减少水肿和疼痛感（建议问一下药房的药师再吃）。

02

修复屏障

晒后急救之后，皮肤不再有大规模的炎症危险，接下来就考虑修复皮肤屏障功能了。

保护皮肤不失水的角质层一共有三大防御系统——富含角蛋白和天然保湿因子的角化细胞，角化细胞周围的脂质，以及由皮脂腺分泌出来的皮脂。为了恢复屏障功能，必须尽快地恢复这三个战士的能力。

03

使用修复产品

这个操作不可忽视，使用这些修复产品可以帮助更好地镇静肌肤。将产品事先放于冰箱内冷藏一下效果更佳。挤出适量在掌心，然后轻轻地将其涂抹在肌肤发红发烫的位置，配合轻柔的拍打。对于额头、鼻尖以及双颊等这些容易脱皮的地方，建议用冰凉的、蘸有修复产品的化妆棉敷一下，帮助快速补充肌肤流失的水分。

04

晒后这些事不要做

1.不要用热水洗脸

晒后皮肤内部会升温，此时不要用热水洗脸，继续叠加温度，避免皮肤被灼伤。

2.不要使用美白／去角质产品

晒后皮肤屏障层会有一定程度的损害，30天内尽量不要使用任何美白和去角质产品。这两种产品都有可能会造成皮肤屏障进一步受损，造成皮肤敏感。

3.不要做光电美容

晒后的1个月，不可以做任何激光、光子类的医学美肤项目，因为这个时候黑色素还处于活跃期。1个月之后，等皮肤进入新的代谢周期，受损角质层修复到正常，才可以用光电技术进行晒后修复哦。