30周岁倒计时1001天（见证黄种人的历史）

今日打卡：

每日睡眠不少于7h:✓

今日运动：✓

骑行 12公里

跑步3公里

附两张今年的运动量，跑步计划全年300公里，骑行计划全年2500公里。

刚刚，有幸在直播中见证了中国人创造的100米亚洲记录，9秒83！苏炳添也成为了中国历史上第一位在奥运会赛场上闯进100米决赛的运动员，无疑创造了历史，无论20点50开始的决赛的苏炳添跑出什么样的成绩，他都已经创造了历史，成为了亚洲人，黄种人的骄傲。

当然，过一会儿我也要和广大人民一样去守在屏幕前关注苏神的决赛表现。

苏神，真的了不起。