新的一年 多行动

今年是2024年的元旦，早上我没吃早饭就去跑步了，昨天睡觉前就在想今天要跑步，于是早上放下一切事情先去跑步，跑完步果然一天的精神状态好到不行。

跑步一直是一个对我来我振奋精神的好东西，每次当我没精神，或者有一些重要事情的时候，我都会去跑步，跑完步我有很多的能量，也非常的自信，做事情效率高很多。

最近学英语又提上了一个新的阶段，元旦这几天虽然我没出去玩，但是每天我都会做大量的英语的练习。之前每次觉得学英语都很痛苦，现在上英语课，每次跟老师和同学聊天都觉得很有自信，听不懂的我就很坦然的去问，老师讲的东西我也很用心的去记住，一次一次的练习，我觉得自己的英语已经在不断的提高了。英语再也不是那个我觉得很痛苦的东西了，而是我学会一些东西就很开心和自信的东西。

确实想要降低焦虑，那就是少说多做，有些人说自己很焦虑，那就是在不断的想事情，其实你就直接开始做，当你进入一个事情当中的时候，你会想给我要如何提高，而不是我要不要去做，并且进入这个做事情的轨道以后，你会高效的有一个解决方案，而不是有好几个在反复的盘来盘去。

新的一年想到什么事情，那就去做事情吧，你一定会有很多的收获，你一定会做成更多的事情。