早睡，优点多多

这几天因为感冒，所以人身体很难受。

刚好昨天休息没健身，所以6点就到家了，到家就洗了澡躺着了，吃了一根玉米，一个香蕉，一个苹果，一个地瓜，7颗红枣。玩了会手机，还喝了点药，就感觉困的不行，安排睡觉了，那时人都晕乎乎的。

夜里好像我妈打电话来了，我没接，后来给我妹打电话，我那时听得到，但不想说话，就听她们在嘀嘀咕咕说，妈问怎么不理她，妹说工作没找到，所以不敢接之类的，那时因为人半梦半醒，所以咳起来很厉害。我就听我妈在那边讲说让你们多穿衣服不多穿衣服，再后面就听的不清楚了。

半夜也是动来动去的，人睡的不安稳，早上还不愿意醒来，就还想睡觉。感冒真难受。

早睡有哪些好处呢？

养颜护肝就不说了，最重要的是可以减肥。早上我称体重是53.9，昨天54.4，整整0.5公斤，就是轻了1斤呢，希望保持吧！

以后就想早睡吧，看今晚运动完几点到家吧，如果8点30到家的话，洗个澡洗个头发，吃点东西，尽量还是9点30睡吧！