你选择了……就选择了……

在《童年不缺爱》里，心心妈介绍了一个很好用的方法，我最近也用了，屡试不爽！

这个方法超简单的，就是反复跟孩子讲这个句型——“你选择了……就选择了……”，这样可以非常快地帮孩子建立一种「为自己负责」的态度，把选择权拿回孩子手中。

比如，刚刚我家弟弟突然就躺在地上不起来了。

我见状，说：“弟弟，你选择躺在冰凉的地上，就是选择让寒气进入你的身体，让你感冒哟。”

一开始，他还颇有情绪，跟我抱怨：“是姐姐把我弄倒的！”

我接着说：“宝贝，你是有选择权的呀！你可以选择继续躺着，也可以选择自己起来。你看啊，当你躺在地上的时候，妈妈可以选择不管你，也可以选择过来帮助你。我选择了帮助你，就是选择了向你表达关心和爱。”

我在说这些的时候，弟弟已经在我的辅助下从地上爬起来了。

他的情绪也从一开始的生气、责怪转为开心，抠着我的脖子，在我脸上蹭来蹭去。

我想，如果我一看到他躺在地上，就不管不顾地大吼：“地上这么冰，躺地上干啥，赶紧给我起来！”

多半啊，他的情绪得不到消解，还可能会愈演愈烈。

因为原本就有情绪了，再被责怪，double kill，负面情绪就会叠加在一起。

而我通过传递「我在做对他有帮助的选择」和「他可以做对自己有帮助的选择」这两个态度的时候，他一方面感觉到我对他的包容和关爱，另一方面也感觉到自己是有主动权的！

于是，事情就自然朝着好的态势发展啦。

后面，我还补充说:“宝贝，你要记得，我们在任何时候都是有选择权的，去选择那些对自己有贡献，也对他人有贡献的选项，我们和别人就都会越来越好哟！”

他亲了亲我，满意地跑开了。

我相信，4岁的孩子是能听懂这些的，因为我看到他的行为也在因为「有选择」而变得越来越好。