国际微笑日 | 用世间最美好的表情，面对我们最爱的人
今天，是世界微笑日。
70年前，世界精神卫生组织将每年的5月8日设定为这个节日——为了告诉世界，微笑是一种修养，是人类最美好的面部表情。
行动比语言更加有说服力，在任何场合，不管你面对的人是谁，一个微笑传递的含义正是——我喜欢你，和你在一起很愉快，非常高兴见到你。
01相信很多父母都遇到过这样的情景——
小孩子哭闹，不听话，或者没有按照自己的要求期待做事，都会让父母的情绪暴躁，激动，从而冲孩子大吼大叫。
有些父母事后会很内疚自责，别说遇到冲突对孩子微笑了，很多时候连控制自己的情绪都很难做到。
父母的情绪以及情感表达，对孩子到底有多重要？
我们可以从台湾影片《VR还原家庭暴力：孩子面对失控父母有多恐惧》中窥见一二。
视频运用了VR技术，让人以第一视角看到孩子眼中父母情绪失控的样子。
视频中，因为小孩子调皮，父母围着孩子开始一连串的质问：“你为什么要跑？摔倒了怎么办？我跟你说过不要跑，你为什么不听？”
整个过程中，父母的情绪越来越暴躁，表情越来越狰狞。
直到孩子被二人逼退一角，这时候画面显示成红色，而视频中父亲把孩子的玩具狠狠地摔在了地上......
我们总是有各种理由来解释我们的压力来源，但当我们把情绪垃圾倾泻在孩子身上时，应该好好想一想：
在这一刻，我们在孩子眼中究竟变成了什么模样？
02日内瓦大学的一项研究表明，婴儿在六个月大的时候，就已经能够分辨不同情绪。
研究者向婴儿播放各种情绪的音频，播放完毕后，屏幕上会出现不同表情的照片。研究者追踪了婴儿的眼部运动发现，如果婴儿听到令人愉快的声音，他们会花更长时间观察照片中人物的嘴部区域。
这说明婴儿对愉快的声音有更好的感官联想。
英国曼彻斯特大学非常著名的“静止脸实验”，同样揭示了父母的情绪对孩子的影响。
实验中，妈妈面带微笑的与孩子互动，孩子笑得很开心，同时手舞足蹈地回应妈妈；
但当妈妈摆起“静止脸”，面无表情地看着孩子时，孩子开始不知所措；
直到最后崩溃大哭。
这个实验告诉我们：婴儿对周围人的情绪观察便如此敏感，更不要说年龄更大一点的宝宝了。
03孩子学习情绪，跟学习其他技能一样，是通过“模仿”的方式来学习。怪不得会有人说：父母就是孩子的一面镜子。
父母脸上写了什么，孩子脸上就会呈现出什么。
德国有一本非常出名的绘本《一生气就大吼大叫的妈妈》，由一只可爱的企鹅宝宝向我们讲述了它和它妈妈之间的非凡经历。
“今天早上，我妈妈发脾气，冲着我生气地大叫。结果，吓得我全身都散开飞跑了......
发脾气的妈妈最后又将我找了回去，将我修补好。妈妈跟我说“对不起”，我也原谅了妈妈。 ”
孩子的内心很柔软，小小的他们可能经常会犯错。在父母吼叫伤害中的孩子，内心充满恐惧，甚至会瑟瑟发抖。
孩子还小，未来的路还很长，成长空间很大。这就意味着，作为爸爸妈妈的你们，有自己更健康的情绪调节和情绪表达模式，对孩子的意义很重大。
04人的大脑里有一种神经细胞，叫做“镜像神经元”。
就是因为具备了这种细胞，所以孩子才会通过“模仿”大人，来学习各种技能，情绪管理能力也是如此。
我们会看到很多宝宝说话用的词儿，脸上的表情语气，音调，都跟爸爸或妈妈一个模子刻出来的，这是因为宝宝是通过“模仿”这种方式，来学习语言的。
比如我们会看到：
爱大吼大叫的父母，他们的宝宝可能也爱大喊大叫；爱生闷气的父母养出来的孩子，也很可能常常生闷气；通过摔打东西来发泄情绪的孩子，家庭成员也用这种方式发泄情绪......
所以，爸爸妈妈们，你们就是孩子的情绪模板。如果你们可以健康合理地表达自己的情绪，你们的孩子多半也可以合理表达。
如果你们看到孩子总是用不恰当的方式来表达自己的情绪，大哭大闹，退缩回避，动不动就打人……那你要反思自己在孩子面前的行为举止了。
让父母成为父母，让孩子成为孩子。让我们不被情绪裹挟，与孩子学会微笑面对彼此。
05在培养自己孩子的情绪能力这件事上，各位父母应该从自己先做起。
遇到冲突，父母要先学会辨析自己的情绪，在向孩子表达之前停下来几秒，分辨一下，自己现在到底处在一种什么样的情绪状态里……这是非常重要的开端。
如果我们能够分辨自己的具体是怎样的情绪，并且顺畅地把这些情绪向孩子表达出来，那么情绪便不容易累积到无法平静表达的阶段。
父母的微笑，意味着孩子成长环境的安全感。用温柔的心做温暖的父母，各位爸爸妈妈们，在孩子面前，一定要注意自己的言行，一定要多多微笑！
