天气回归正常了_2023年4月27日跑步日记

跑步时间：2023年4月27日06:26

跑步地点：马路上

当时气温：十四度左右

污染指数：48（空气质量为优）

跑步距离：6.06公里

跑步时长:  44分00秒

平均配速：7分16秒

平均心率:157次/分钟（数据错误）

平均步频：187步/分钟

平均步幅：73厘米

跑完后手测即时心率:22*6=132次/分

六十秒后心率手测心率:18*6＝108次/分

今年的天气很是反复无常，短短的两个多月就经历了两三轮四季的轮换。一夜入夏，一天入冬那就是不到二十四个小时的事情。

昨天到今天，这轮冷空气算是真正的过去了，天气又恢复了正常。

早上跑步的时间十四度，跑完后心率132，六十秒后心率108，心率恢复率不好。