艾灸知识

1，例假迟迟不来延期闭经灸归来加中极穴

2，老年人：膝盖疼、膝盖积液

穴位：鹤顶、犊鼻（外膝眼）痛点

3. 吃的多不长肉：脾胃虚弱，调理脾胃的常用穴位是中脘，脾俞，胃俞，足三里，太白，如果有胃火就不适合用中脘

4.除了上火症状，近期高烧的孩子特别多，在中医里大多都属于温病范畴，推荐大家可以防治的一个名方『三豆饮』，将黑豆、黄豆、绿豆煮水，加入乌梅和冰糖调味。其功效主要是养木固中，引火归元、退烧不伤正。适应于小儿及成人的温病、痘疹。有引火归元、退烧的作用。咽喉肿痛、牙龈肿痛、发热、口腔溃疡、眼睛干涩、手足口病、疱疹性咽峡炎等热性疾病也同样可以用来防治！

艾灸知识

4.早功课：

1，拍眼眶100

2，干搓脸100，点揉脸部尤其是眼睛周围穴位各9下，搓鼻子，耳朵36下

3，转手腕脚腕并两手做抓握动作36下

4，搓脖子左右各100下，转头100下

5，肩部运动100下

6，搓腋下100下

7，搓腹股沟36下

8，金鸡独立1分钟

9，敲胆经50下，敲大肠经50下

10，搓乳房 下期门、日月、章门，健脾舒肝利胆

每天早上20分钟，坚持就能量变！身体越来越好！