20230310情绪日记

今天总体来说情绪不错，开始有掌控情绪的意识。

每次生日发火好像都是喷涌而出，从不停顿或者思考一下，今天在情绪有波动的时候会想一下，想着不能被情绪控制，能不能停3秒再开始发火，这是一个很大的进步。

要做情绪的主人，而不是做情绪的仆人。

孩子还小，不能让他们学会我是糟糕处理情绪的，希望能为他们做正能量的榜样，然后，有一天他们做父母了，把好榜样传递给他们的孩子。

孩子是站在父母的肩膀上认识世界的，不想因为自己的局限，让他们失去认识更大世界的机会。所以说，与其卷孩子，还不如好好提升自己。

现在就想做好孩子的榜样，陪他们开心快乐成长。