听说高颜值的人都是对称脸，大小脸或许是这些习惯惹了祸

​检验一个人颜值高低有很多标准，时代不同检验标准就不同。

但是小圆最近发现无论哪个时代，长得好看的人往往都具有同一个特征。

那就是她们都有一张“对称脸”。

对称脸到底有多好看呢？

看看下面这两位。

入选“世界最美100人”桐谷美玲”和最近在电影

和电视剧中的人气大噪的“广濑铃”，她们都拥有完美的对称脸。

都说左右脸越是对称越是有魅力。但是现实生活中，很多人脸都不对称。

平时拍照时你发现自己大小脸了么？

如果有，那你就要注意了，也许就是平时这些小习惯害了你。

哪些习惯会导致左右脸不对称呢？

1、单手托腮

2、一坐下就想跷二郎腿

（吓得小圆放下了翘起的二郎腿）

3、吃饭时老是用一边嚼

4、驼背

5、总是用同一侧肩膀背包

6、肩膀和脑袋僵硬

7、站立时习惯将重心放在一只腿上

8、喜欢侧睡或趴着睡

9、……

“不对称脸”很可能是由于身体歪引起的，所以大家要注意改正这些不经意的小动作。比如将单手托腮换成萌萌哒双手托腮。

除了改成以上坏习惯，按摩和运动也可以打造对称小脸。

下面小圆就来给大家介绍介绍具体的改善方法。

改善脸左右不对称的方法

1、脸部穴位按摩

颧骨下面有个叫做地仓的穴位，按摩它能促进淋巴和血液流通。不仅能改善脸歪，还能美肌。

按摩穴位的时候，注意力度，不能太重也不能太轻。

另外，按摩顴髎（quan liao）穴有瘦脸效果，我们也可以按按。刺激地仓穴后，可以推推这个穴位，既可以改善脸歪，还可以拉紧全脸，消除脸部松弛。

2、伸展体操

<头部伸展运动>

做头部伸展运动，可以改善下巴不对称。

慢慢的将头往左边偏10次，再往右边偏10次，这样为一组。重复此动作三次。

动作很简单，大家没事时都可以做做。

<表情伸展运动>

刺激表情肌，可以改善变形的下巴关节。

动作也很简单。只需要张大嘴满满发出“a，yi，wu，ei，o”的声音就ok了。

慢慢做，重点是要锻炼到表情肌。

<骨盆伸展运动>

骨盆歪曲，也会导致左右脸不对称。

这个动作我们只需要在睡前和起床前抽出3分钟来做就可以了。

仰卧状态下抬起双膝，并拢。深呼吸的同时将双膝往右，保持姿势10秒。左边重复同样的动作。左右各做10次。

3、咀嚼练习

要想使脸左右对称，做咀嚼练习是最有效的。下面小圆就介绍两个简单的锻炼方法。

<一次性筷子练习法>

将一次性筷子分成两半后，分别用左右两边的牙齿各咬三分钟。

Point：先用嘴角下垂的那一侧的大牙咬。左右都咬完后，最后再用嘴角下垂的那一边牙齿咬咬。坚持到左右两边嘴角变成一样为止。

<口香糖练习法>

用大家平时爱吃的口香糖也可以做练习。

将一粒口香糖含在左边咀嚼10~15分钟。吐出来后，换一粒口香糖放在右边，咀嚼10到15分钟。

一天重复2~3次会更有效果。

上面介绍了那么多改善脸部不对称的方法，

你觉得哪一种方法最有效呢？

其实无论什么方法只要坚持都会有效果。

脸左右对称是长时间形成的，所以要改善不对称脸也要花很多时间。

不过要想变美，多付出一点也是值得的。

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