Moon -VIP 颈椎保养tips

1.使用手机时，少低头，手机多平举

2. 颈部多运动，头写【共】字操

3.热敷按摩，或者洗澡时多用蓬头冲洗大椎穴5分钟

4.饮食清淡，减少脂肪堆积

5.每天零碎运动仰头50下，对颈部和消除颈纹都有帮助哦