260日功歌诀

赏花善味明

清风过洞庭

慢苦沉幕行

月下观尤影

青紫云里停

儒将云幄巾

才急共凄痛

凉热不妨诵

维予冷淡心

海平任帆轻

独舍耐阴晴

各自理光韵

龙腾即移身

毕竟向空灵

渐感意气盈

题畚犹相并

附：【秋季注意养阴】

        第一，要多喝水，以补充夏季丢失的水分。第二，多接地气，漫步田野、公园。第三，避免大汗淋漓。