体寒之人适合喝羊肉汤

今日，北国银装素裹，南国羊肉熬汤，渐渐南北方开始各自对于冬天的问候，身为一个南方人，我觉得最适合立冬之后吃的就是羊肉汤。

在《本草纲目》说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”　。

更在仲景亦有当归生姜羊肉汤，一则，治“寒疝腹中痛．及胁痛里急者；二则，治女子“产后腹中疼痛，并治腹中寒疝虚劳不足”。

那吃羊肉的好处有哪些呢？

1.吃羊肉可帮助食用者抵御寒气，有暖身驱寒的作用。

2.羊肉可为人体提供充足的氨基酸来源，促进自身蛋白质的合成，增强免疫力。

3.羊肉可以促进身体消化酶的分泌，帮助消化。

4.多吃羊肉可以改善肝脏功能，提高视力。

5.吃羊肉，促进血液循环，加速新陈代谢。

6.羊肉还能够增强胃肠道内的消化酶，防止胃黏膜受损。

羊肉含有丰富的蛋白质，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。体寒之人可以多吃，御寒且又保暖，但不宜多吃，尤其是热性体质的人，以免出现上火的现象。