时间请你慢慢走

早上出打拳。阳光很好。看到了赵姨真的是好久不见。挺开心的。早上和师父打了24式太极拳。师父打到一半的时候就说话了，说了一下动作要领，到最后收式的时候给我讲了一下是往会挤之后再按，之后向下收。

她们打拳的时候我和赵姨说了会话，之后师父教周打陈氏拳，赵姨就自己打了一遍陈氏太极拳，我有点肚子疼就没打，本来我也不想打。赵姨打的不自然，没有拳理，到最后总是故意一抖一抖的。有些动作不是很标准，我也没法说，师父说要去上面压腿，我说还没有打扇子，师父说我打的太快了。我和师父打了一遍，师父打的很辛苦。我也有些憋气，我想着怎么48套拳打的再快也按节奏打的啊，我让赵姨给我录了一遍，最后是三分四十一秒。和视频三分四十四秒差不多。说明我打的时间正好。这说明我和师父不适合打这套扇子了，那以后这个扇子就不和师父打了。我今天心情有点低落。遇到公说公有理 婆说婆有理的事情，我只能听着了。之后师父去压腿了，我做了30个俯卧撑。之后大姨说要回去了。我也说要走了。师父也正好从上面下来，说了一句是不是感到受委屈了，我说没有。我心里确实没感到受什么委屈，看到赵姨很开心，只是我心情有些低落。我们回来的路上没说什么话。我也不知道说什么。这样就到家了。

这次把太极扇好好总结和反省一下。毕竟也学完了，该有个总结和反省了。

马春喜陈氏太极扇48式

预备式

第一式：腰横玉带。

第二式：怀中抱月。

第三式：青龙探爪。

第四式：悬崖勒马。

第五式：左右摇旗。

第六式：风火车轮。

第七式：鹞子翻身。

第八式：叶底藏花。

第九式：倒插杨柳。

第十式：金鸡独立。

第十一式：黄莺落架。

第十二式：古树盘根。

第十三式：乌龙摆尾。

第十四：张飞骗马。

第十五式：蹬转乾坤。

第十六式：凤凰点头。

第十七式：叶底藏花。

第十八式：云燕归巢。

第十九式：大鹏展翅。

第二十式：猛虎出洞。

二十一式：乳燕斜飞。

二十二式：黄龙搅水。

第二十三：白蛇吐信。

第二十四：二郎担山。

第二十五式：狮子摇头。

第二十六式：英雄坐山。

第二十七式：行步撩衣。

第二十八式：打虎登山。

第二十九式：燕子抄水。

第三十式：带马勒缰。

第三十一式：推窗望月。

第三十二式：灵猫捕鼠。

第三十三式：风摆荷叶。

第三十四式：霸王困肘。

第三十五式：金鸡撒膀。

第三十六式：鱼跃龙门。

第三十七式：蛟龙出海。

第三十八式：力劈华山。

第三十九式：抱虎推山。

第四十式：风扫梅花。

第四十一式：天王打闪。

第四十二式：神龙回首。

第四十三式：脑后摘盔。

第四十四式：玉女穿梭。

第四十五式：白鹤亮翅。

第四十六式：春回大地。

第四十七式：力挽狂澜。

第四十八式：玉龙还珠。