21天｜武林双咖 《亲密关系》

【Day9】今日阅读《亲密关系》，P1-34（第一、二章）

爱的样子.jpg

活在世上，就会存在亲密关系的问题。不只是与爱人之间，还有家人、亲友、朋友等。关系越是亲密，发生冲突时的伤害就会越大。而作者告诉我们，亲密关系的伴侣，是来帮助我们认识自己，甚至是找回真正的自己。如果我们能意识到这一点，在平常与伴侣的相处中，会不会擦亮眼睛，努力去改善亲密关系？

1. 我们对亲密关系的需求与现实

我们渴望从亲密关系中得到身、心、灵三方面的满足，希望被鼓励，被激发，希望能得到应有的帮助。但事实上，这世间，不存在另一个人，可以满足你的所有需求。一旦我们的需求不能被满足，就会有抱怨，甚至冲突。

朋友辉是个外贸公司的创业者，每天回到家，只想看些不动脑筋的娱乐电视节目，不想再多说话。而他的妻子则抱怨他不关心家，不关心她。这就是我们对亲密关系的需求得不到满足。一个希望安静，一个希望交流。

如果辉与他的妻子，都能站在对方的角度去考虑，关系也许会好很多。

当我们的亲密关系出现问题时，除了同理心，我们也应向内看看，了解我们真正的需求是什么。“天堂在人心中",其实，我们是可以做到自满足的。

2. 对伴侣期望太多的亲密关系，一定会失望

“通往地狱之路，是用期望铺成的。”生活中，我们总是对自己的伴侣充满各种期望。期望TA记得自己的生日，重视自己的想法，与自己具有相同的某种爱好，甚至持续不断的关心等，一旦对方没有达到你的期望，你就会失望，甚至愤恨。

我的先生爱看网络小说，常常一回到家就一直坐在电脑前。每当我和他说话时，总是需要重复，这点让我很是恼火，也时常让人抱怨。后来他在看小说时，我就不找他说话了。有重要事情，就让他暂停，专注讨论。这样一来，气氛就缓合多了。

当我们的亲密关系遇到问题时，不论是由何种原因引起的，先从自身找问题，找解决办法。他人即地狱，不如自我改造来得轻松。

在亲密关系中，我们总是希望自己的内外在需求，能够被对方满足。我们总是期望对方能够做到我们心中所想，成为我们希望的样子。可是一旦我们把自己的需求，寄托到他人身上，难免会失望。当我们向内探求，只向自己寻找所需时，世界就会变得美好很多。我们还会得到相应的成长。

"世上万物都在我们心中。" 自己就是一切之源。向内看吧！