019 | 第一次线上分享复盘

我昨晚在心理训练营作了第一次线上分享，虽然人不多，但也是一种全新的体验。结束后，我自己重新听了一遍录音，找出了自己的问题，也试着发现亮点，便于今后改进。

Keep

• 因为是在线上，我不用直接面对很多人的场面，所以没有特别紧张。

• 虽然时间不太够，我还是写了一点稿子，分享的时候可以借助内容，不需要自己临场发挥，也让自己保持了平常的状态。

Problem

• 写作水平。我的文字稿逻辑性、条理性都不太够，这也是我平常写作要改善的地方。没有套路，总是想到哪写到哪，这对于听众来说，不好接收信息。而且，要读出来的文字和书面语言还是有区别。

• 语音操作。第一次用手机分享，一不小心会断了语音键，所以有些地方的信息和断句并不好，影响收听效果。

• 普通话。我平常说话并不注意普通话的正确性，日常对话中不会察觉到问题，但听录音就会发现真的很糟糕。h、k不分，nl不分等等。

Test

• 在日常生活中，注意普通话的发音与吐词。虽然要集中训练，但保持良好的日常讲话习惯是很有必要的。我往常都会带有口音，反正对方也能听懂。良好的习惯才是改正的开始，毕竟说话最多的机会都在日常沟通中。

• 写作。报了为期一个月的系统训练写作课，认真听课写笔记和作业，并应用到实践中。通过刻意练习，我应该会有所提高。

-表达能力。这次借助了手稿，也没有临场发挥的水平。我将演讲当做我的一个必备技能，要从各方面去训练。结合写作框架，每天简短地训练一个小主题。

-分享氛围。虽然在线上看不到对方，无法掌控整体氛围。但在准备稿子时，可以有一些互动性的话题，以及调动氛围的方式。

演讲的学习图谱尚未完善，可能有很多没有提及的地方，但还是让我受益匪浅。我们只有做了才会发现问题在哪，并有针对性地解决。那么，下一次，就会更好。