《拆掉思维里的墙 古典》·读书摘记2

第一章 你是不是安全感的奴隶

1.六招快速提升安全感

一、小范围地冒一冒险

二、远离那些太容易获得的安全感

包括一对过于关心你的父母、一张可以任意刷的卡、一个不会犯错的任务和一个养老般的工作。那会驯化你成为安全感奴隶！

三、珍爱生命，远离恐惧

四、做一个恐惧保险箱

五、做成功日志，你就成为牛人

六、面对恐惧，触底反弹

这是消除恐惧的最后一招，也是最有效的一招，就是找到你自己的恐惧底线，然后去面对它。

按照《面对恐惧，从容面对》（Feel the Fear And Do It Anyway）的说法，恐惧有三个层次：

第一个层次是恐惧事情本身。

第二个恐惧是害怕失去背后的价值。

恐惧的第三个层次，也就是真正的恐惧，是你觉得自己没有能力去应对这个失去。

恐惧就是这样一个懦夫，当你触及它的底线，接受事情最坏的结果，然后开始准备和它大干一场的时候，它早就不知道躲到哪里去了。

2.必问自己的两个触底反弹问题

如果我失败了，新来代替我的那个家伙，他会怎么办？

既然这样，为什么我们不这样去做呢？

3.支持别人是这个世界上最安全的事情，它永远不会失败。